Ответы в статье Аня Скляр "Болевое тело (тело боли). Наша привязанность к страданиям (Экхарт Толле Новая Земля)"
Дополнительные материалы:
Итак, главное, что следует знать о Теле страдания, - что это энергетическое образование, сформировавшееся из остатков наших неприятных переживаний. Тело страдания способно вести автономную жизнь, энергетически подпитывать себя, влиять на наши мысли и эмоции и через это управлять нашим поведением. Пока оно обладает энергией, оно будет жить вместе с нами, подобно нежелательному новообразованию. Как "обесточить" Тело страдания?
Станислав Лосев в своё время предложил ряд эффективных инструментов для работы с энергией. Хотя сам автор не использует такой термин как "Тело боли", очевидно, что его методы направлены на преобразование той самой энергии, которая лежит в основе феномена Тела страдания.
Основным инструментом преобразования негативной энергии в позитивную является "Перепросмотр отношений"
В том случае, если причина депрессии не ясна (например, плохое настроение по утрам или накопившаяся усталость от жизни), используется модифицированный вариант "Перепросмотра отношений" либо специальный инструмент для очищения от энергетического мусора.
Другие инструменты Станислава Лосева для работы с энергией здесь.
Для работы с физической болью:
Шинзен Янг Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации