RESET retiro 2026

RESET

retiro

Com todo o seu encanto e personalidade, o ritmo da vida citadina encontra refúgio no verde do campo, no azul do rio, no cheiro da terra, na sensação da suave brisa quente em contacto com a pele e, a seu tempo, no tempo de SER.

No meio do Alentejo, há um paraíso escondido junto a um rio onde vamos partilhar o regresso ao orgânico e à Natureza, a paz interior e o silêncio da água da barragem, o movimento intencional que nos aproxima de um objetivo de saúde, de bem-estar, de respirar o presente, de vida plena.

Foi assim nas edições anteriores - uma experiência fantástica com tempo de aprendizagem e partilha. Nesta edição, elevamos a experiência, preparando cuidadosamente esta imersão em movimento, natureza e partilha.

Estamos prontos para vos receber!

Programa

Movimento Reset - Ballerina Body® - Movimento Expressivo - Pilates - Movement Task - Breathwork - Jiu-Jitsu Brasileiro para Defesa Pessoal -Yoga - Soma

Quem

Reset são Inês Jacques e Marco Abreu. Acreditam que o movimento é um caminho eficaz para um corpo e mente saudáveis. Interessam-se pelo fascinante mundo do corpo em movimento nas suas diferentes perspectivas: terapêutica, artística, científica, desportiva... e a sua relação com outras áreas da vida.

Inês Jacques. bailarina e coreógrafa há mais de 20 anos, licenciada em Dança, professora certificada de Yoga, Pilates Mat, Estabilização Neuromuscular Dinâmica, Técnica de Ballet Progressivo, continua a estudar técnicas corporais e a criar espectáculos. Fundadora do método Ballerina Body®.

Marco Abreu. trabalha como terapeuta neuromuscular, professor de Pilates e Kettlebell, personal trainer e formador na área do exercício corretivo. É licenciado em Motricidade Humana e certificado por várias escolas internacionais nas áreas da saúde e bem-estar, exercício físico e terapia. Está ligado às artes marciais desde tenra idade e é praticante de Jiu-Jitsu Brasileiro.

Onde

Barragem de Santa Clara, Santa Clara-a-Velha, Portugal

Quando

5, 6 e 7 de Junho

Preço

Early bird 585€ até 31 de Dez 2025, ou até esgotar

Midterm 675€ de 1 de Janeiro até 30 de Abril 2026, ou até esgotar

Late entries 765€ de 1 de Maio até 1 de Junho 2026, ou até esgotar

Inclui: 2 noites em quarto duplo partilhado pequeno-almoço, almoço e jantar, todo o programa do retiro, acesso a toda a quinta e lago.

Viagem não incluída (sugerimos partilha de carros) e despesas extra não incluídas.

O que trazer

Roupas confortáveis - Fato de banho - O seu trapete de yoga - Calçado confortável para caminhar - Caderno para escrever

política de Cancelamento

As inscrições não são reembolsáveis

Notas finais

- não necessária experiência em yoga, ballet, pilates ou qualquer outra técnica de corpo

- retiro orientado em Português e/ou Inglês, dependendo das nacionalidades inscritas

-todos os géneros são bem-vindos (homens, mulheres, não-binários, etc..)

inscrições aqui

mais informações

info@balerinabody.studio | +351.938 345 844 Inês | +351.963 586 202 Marco

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