Gym seniors

Gym seniors

La gym seniors est une gym douce qui se pratique debout ou assis sur une chaise. Afin de ne pas se trouver en difficulté, les exercices ne se font jamais en position allongée.

Dans le respect de l’anatomie et des possibilités de chacun, elle permet l’assouplissement, entretient la forme, la mobilité et l'équilibre.

 Les séances sont animées par Véronique Gentet le mardi de 10h00 à 11h00.

Les cours de gym senior sont gratuits pour les ansouisiens. Ils n'ont à payer que la licence. 

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