Enseignement

Le plus simple c'est venir et s'incrire au club ;-) , nos entraîneurs sont là pour vous aidez !

Mais vous trouverez sur cette page des informations intéressantes :

SERIE : La Préparation mentale de l'archer

SLOW MOTION

La technique en 7 étapes (pdf en français de nos amis Suisse)

Reference guide for Recurve archers (pdf très complet en Anglais du site www.archersreference.co.uk )

Le coin des entraîneurs

Tenue pour pratiquer le tir à l'arc

Echauffement

Positionnement de son corps

Positionnement de la poignée de son arc

Positionnement des doigts sur sa corde

Et pourquoi mes flèches vont en haut à droite aujourd'hui ????

(schéma pour un droitier)

Penser à bien aligner sa corde avec sa fenêtre d'arc :

OK

Non OK (Flèches à droite)

Non OK (Flèches à gauche)

Travail de la posture

Observons nos champions...

Avez vous remarqué les points commun ?

  • Ils ont tous les yeux ouverts ! c'est mieux pour une vision 3D
  • lls ont tous un contact au visage fort :
      • La main callée sous la machoire.
      • La corde touche le monton, la bouche et le nez.

Exemple avec Kim Woojin (Korea)

Problème de décoche ?

Voici un très bon acticle de chez TEITARC.com (comme tous ses conseilles)

Le secret pour obtenir un tir fluide

Avoir une bonne position

En position 1) l'archer a moins de chance de faire une bonne décoche.

Avec le coude bien aligné, en position 2, il effectura une bonne décoche.

Ses flèches sortiront droites et dans l'axe.

Simulation de la position de l’Archer : (Cliquez sur l’image à gauche)

Feuilles de marques diverses pour l'entrainement