Accompagnements Personnalisés

vers un Mieux-Être au quotidien

Les séances que je vous propose sont individuelles et axées sur vos besoins et attentes, elles sont fondées sur différentes approches et techniques applicables dans le quotidien et sur la conscientisation des émotions et ressentis au travers d'Approches psycho-corporelles et sensorielles, de l'E.F.T. & la P.N.L.

• Relâcher les tensions mentales et physiques
• Libérer et Gérer Stress et Émotions
• Développer l'Estime de soi
• Développer ses potentialités
• Améliorer sa Relation aux Autres
• Surmonter ou Initier des changements

Thérapies Psycho-Corporelles

E.F.T. P.N.L.

Les Thérapies Psycho-Corporelles

Les Thérapies Psycho-Corporelles abordent l'être humain à la fois dans sa dimension psychologique et corporelle. Corps et Esprit, Tout est lié.

Elles sont centrées sur le présent et proposent un travail avec le corps et les sens.

En pratique, nous allons utiliser des acupressions, des techniques de respiration simples et réutilisables facilement dans le quotidien ainsi que des techniques où le corps va être associé pour influencer positivement le mental. Elles s’appliquent aux Adultes mais aussi aux Enfants.

L’E.F.T.

L’EFT - Emotional Freedom Techniques - est un ensemble de Techniques de Libération Émotionnelle, basé sur l’identification d’un problème ou blocage, qu’il s’agisse de douleurs physiques ou de souffrance émotionnelle, que l’on libère par des tapotements sur des points précis du corps en agissant sur les méridiens et le système énergétique. Cette technique, utilisant le corps et l'esprit, nous permet de nous libérer rapidement des émotions qui se sont ancrées en nous à la suite d'événements perturbant de notre existence. Elle est douce, simple, efficace et apporte des changements immédiats et durables Elle s’applique aux Adultes mais aussi aux Enfants

La P.N.L.

La P.N.L. ou Programmation Neuro-Linguistique est une Technique aidant à se libérer des comportements limitants pour en adopter de nouveaux meilleurs pour soi. Elle aide également à atteindre ses objectifs. C’est aussi un ensemble de techniques de communication, utilisables dans toutes les sphères relationnelles pour améliorer son rapport aux autres, mieux les comprendre et mieux se faire comprendre. C’est un puissant outil de changement.

Elles allient, entre autres, trois concepts que sont :

• Le Développement Personnel
• L'Attitude Ethologique
• L'Harmonisation Psycho-Corporelle et Sensorielle.

Chaque séance est adaptée en fonction de votre situation, vos propres mécanismes de fonctionnement et de vos attentes spécifiques, les techniques et approches sont individualisées afin de vous permettre de trouver celles qui vous correspondent le mieux : vos propres ressources.

L'approche que je vous propose est une approche de la personne dans sa globalité : corps et esprit, le champ d'application

est donc très large :

• Développer l'Estime de Soi,
• Améliorer sa communication et sa relation à l'autre, dans sa vie personnelle et professionnelle,
• Améliorer la gestion de ses émotions,
• Faire face à certaines épreuves de la vie
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