ACAの解決

　解決は自分自身の愛ある親になることです。

　ACoAがあなたにとって安全な場所となるにつれて、内に抱え続けてきた傷と恐れの全てを自由に表現できるようになり、過去から持ち越してきた自己否定感と非難から自由になれます。もはや子ども時代の反応にしばられない大人になります。自分自身を愛し、受け入れるようになることで、あなたの内なる子どもを取り戻します。

　癒しは、私たちが思い切って孤立から外に出る時に始まります。感情や埋もれていた記憶が戻ってきます。まだ表現していない悲しみ（グリーフ）の重荷を徐々に解放していくことによって、私たちはゆっくりと過去から抜け出します。私たちは、優しさとユーモアと愛と敬意をもって、自分自身を育て直すようになります。

　この過程で、私たちの生物学的な両親は、私たちを誕生させた道具であると思えるようになります。私たちの実際の親はハイヤーパワーであり、それを神と呼ぶ人もいます。私たちはアルコール依存などの機能不全な親を持ちましたが、ハイヤーパワーは私たちに回復の12ステップを与えてくれました。

　これは私たちを癒す行動と作業です。私たちはステップを使い、ミーティングを使い、電話を使います。私たちは、経験と力と希望を互いに分かち合う。私たちは一日ずつ、自分の病的な考え方を再構築するようになります。私たちの現在の行動を親のせいにしなくなるとき、私たちは反応する人ではなく、自ら行動する人として健康な決定を自由に下すことができるようになります。私たちは、傷つきから癒し、手助けへと前進します。そんなことが可能であるとは全く思えなかった健全さの感覚に目覚めます。

　ミーティングに定期的に参加することで、親のアルコホーリズムや家族の機能不全をありのままに、すなわち子どものあなたに感染し、大人のあなたにも影響を与え続けている病気として見るようになります。今ここにいる自分自身に焦点を当て続けるようになります。自己の人生に責任を持ち、自分を育て直します。

　これを一人でやるのではありません。周りを見てみましょう。そうすればあなたがどう感じているか分かってくれる人たちが見えます。私たちは、何があってもあなたを愛し勇気づけます。私たちがあなたを受け入れるように、あなたも私たちを受け入れてください。

　これは、愛からくる行動に基づくスピリチュアルなプログラムです。愛があなたの中で成長するにつれて、全ての関係、特に神、自分自身、親との関係において素晴らしい変化が見えてくることは間違いありません。