Wat is een online game?

Een online game is een computerspel dat gespeeld wordt over een computernetwerk, meestal op het internet. Online games zijn vrijwel altijd gemaakt om te spelen met meerdere personen. In sommige online games is de online functie een extra speelmogelijkheid, maar de meeste online games kunnen alleen maar op deze manier worden gespeeld. We spreken tegenwoordig van The Game Generation.

The game generation

Het kijken naar televisie vinden steeds meer jongeren saai en te passief. In online games kunnen ze actief betrokken worden bij het spel en controle uitoefenen. Dit machtsgevoel past bij de puberteit, vooral jongens willen nu eenmaal graag winnen en ‘de populaire man' zijn. Online gamen heeft zowel voor- als nadelen:

Voordelen van online gamen

nadelen van online gamen?

Het grootste nadeel van online gamen is dat jongeren er verslaafd aan kunnen geraken. Een verslaving is een toestand waarin een persoon fysiek en/of mentaal van een gewoonte afhankelijk is. Gamen bestaat uit 2 categorieën: het recreatief gamen en het problematisch gamen.

Recreatief gamen houdt geen probleem in omdat de tijd die jongeren aan spelen besteden afgebakend is. Gamen is gewoon een vorm van ontspanning naast andere vrijetijdsactiviteiten, zoals sport, hobby's en tijd doorbrengen met vrienden en familie.

Voor sommigen jongeren neemt gamen zoveel tijd in beslag dat het ten koste gaat van andere activiteiten. Er zijn signalen die kunnen wijzen op problematisch gamen:

1. 1. Verwaarlozing

      • School, werk, familie, vrienden en/of vroegere hobby's worden verwaarloosd of komen onder druk te staan.

   2. Humeur

      • Als er niet gegamed kan worden, ben je vaker slecht gezind of prikkelbaar.

   3. Isolatie

      • De gamer zondert zich meer en meer af om te gamen en zo geraakt hij geïsoleerd.

   4. Gezondheid

      • Het dag- en nachtritme schommelt en de persoonlijke verzorging wordt verwaarloosd.

      • Een inactieve leefstijl heeft grote gevolgen voor de gezondheid. Als je vaak in dezelfde houdingen zit krijg je last van RSI-klachten.

   5. Schulden

      • Een game kan gratis lijken, maar toch verborgen kosten met zich meebrengen. Tijdens het gamen kan je heel makkelijk aankopen doen, omdat in veel gevallen een creditcard gekoppeld is. Je hoeft alleen maar op de knop “aankoop bevestigen” te drukken. De kosten kunnen snel oplopen.

   6. Terugval/Verslaving

      • De gamer heeft geprobeerd te minderen of te stoppen met gamen. Na een periode van minderen/stoppen valt de gamer vaak terug in het oude gedrag van overmatig gamen. Vaak is te wijten aan een slechte begeleiding of thuissituatie.

Loot boxes

RSI-klachten

RSI staat voor Repetitive Strain Injury en is een verzamelnaam voor spier- en gewrichtsklachten aan handen, polsen, armen, schouders, en/of nek. Als je langere tijd achter elkaar dezelfde handelingen moet uitvoeren, levert dat klachten op. Muzikanten, slagers en postbodes behoren tot de risicogroep, net als kassapersoneel en gamers.

Tegenwoordig is werken of gamen achter een beeldscherm de grootste oorzaak van RSI. Je gewrichten kunnen gaan 'kraken', je huidtemperatuur verandert en je huid verkleurt en kan gaan zwellen.

De klachten beginnen meestal als tintelingen, een koud of dood gevoel of lichte pijn. Deze klachten kunnen verergeren tot chronische pijn en stijfheid. We spreken van een geleidelijk verloop.

1. De pijn en vermoeidheid zijn plaatselijk, niet echt hinderlijk en verdwijnen na het werk.

2. Na verloop van tijd blijft de pijn echter aanhouden en begint krachtverlies op te treden.

3. In de laatste fase van RSI blijft de pijn aanhouden, ook 's nachts.

1. Zorg dat je stoel op de goede hoogte staat.

2. Ga recht voor je computer of tv-scherm zitten.

3. Zorg dat er voldoende afwisseling in je werkzaamheden zit. Ook is het aan te raden om tussendoor oefeningen te doen.

4. Neem voldoende pauze om je spieren te ontspannen.

TIPS voor online gamers

Druglijn - Zelftest gamen -18

Test je gaminggedrag op de website van druglijn.be.