Semaine du 11 au 15 mai 2020
Motivation? Motivation? Où es-tu? Hmmm...dernièrement, je manque beaucoup de motivation. Et vous ? Avez-vous de moins en moins envie de faire vos devoirs à la maison, de participer à des activités physiques, de bien manger ou même de faire votre part lorsque cela vient aux corvées familiales ? La motivation demande beaucoup d'efforts et cela peut être difficile dans notre situation actuelle. Ainsi, c'est important à faire une instrospection afin d'être capable à cibler nos valeurs et nos vouloirs pour arriver à conquérir nos rêves... et plus particulièrement nos devoirs scolaires. Pour rester motivé, il faut se fixer des buts (allez voir la semaine passée pour des informations pertinentes à ce thème), d'être reconnaissant de nos progrès et de ne pas s'arrêter sur nos échecs. Acceptez ces derniers comme des apprentissages de vie, continuez et persévérez. Si vous ne l'avez pas déjà deviné, notre thème pour la semaine c'est la motivation. Ci-dessous, nous vous proposerons des activités pour développer et maintenir la motivation qui bénéficieront tous les membres de la famille.
« Si ton esprit est motivé, ton corps suivra »
Auteur inconnu
lunettes lundi:
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une personne choisit de se mettre en action, mais à l’aide du document ci-dessous, vous pourrez déterminer la source de motivation de votre enfant.
Cliquez ici pour le document.
Modelage Mardi:
Nous savons bien que la motivation suit un continuum de la motivation extrinsèque à la motivation intrinsèque. Dans le document ci-dessous, vous verrez des suggestions à suivre pour motiver vos enfants et développer chez eux une motivation intrinsèque.
Cliquez ici pour le document. Bonne lecture!
Méditation mercredi:
C'est important de bien commencer sa journée, car les évènements de votre matin vont réfléter votre humeur au cours de la journée. Alors, c'est pour cela que nous vous proposons à suivre une méditation guidée en début de votre journée!
Voici ci-dessous le lien d'une méditation guidée pour parents qui a le but de vous détendre et de vous motiver à entamer votre journée sur le bon pied! Cliquez ici pour y avoir accès.
Jeuxdi:
« La motivation vous sert de départ. L'habitude vous fait continuer » (Jim Ryun). D'abord, nous devrions suivre ses conseils et prendre l'habitude à s'exposer à des activités qui nous stimulent. Ces types d'activités peuvent nous encourager à persévérer et à rester motivé dans nos nouvelles routines quotidiennes.
Voici trois documents contenant des activités que vous pouvez essayer de jouer individuellement ou en famille :
Cliquez ici pour jouer le jeu Orteil rose.
Cliquez ici pour jouer le jeu Galerie des sports.
Cliquez ici pour jouer une série de jeux (Thème : Une minute pour gagner)
Vérification vendredi:
«Je suis prêt à tout donner! »
exclame David Laroche. « Est-ce que vous êtes prêts à tout donner ? Est-ce que vous allez laisser les peurs guider votre vie ? Est-ce que vous allez laisser les autres choisir votre destin ? »... Ces questions en sont trois parmi plusieurs abordées dans la vidéo animée par David Laroche. Son message va essentiellement vous permettre à identifier les obstacles qui vous empêchent à réaliser vos rêves. À cet effet, nous vous conseillons à visionner la vidéo ci-dessous pour vous amener à réfléchir à vos désirs et ce, pour comprendre comment la motivation intrinsèque influence votre perception par rapport à l'atteinte de vos buts personnels. Ainsi, vous allez pouvoir vérifier si vos pensées vous motivent ou bien vous privent d'une plus grande satisfaction personnelle.
Cliquez ici pour accéder à la vidéo.