Écris un mot et à l'aide du tableau de l'alphabet, exécute l'exercice qui correspond à chaque lettre de ton mot.
Clique sur l'image pour voir le tableau.
Commence par faire une recherche dans ton tiroir à chaussettes : chacun des jeux requiert la fabrication d’au moins une balle en roulant ensemble deux chaussettes.
https://activeforlife.com/fr/six-jeux-actifs-paire-chaussettes/
Consulte l'affiche des 15 postures yoga afin de pratiquer et développer ta souplesse, ta force et ton sens d'équilibre.
Participe à une session de yoga pour bouger et te détendre.
Clique sur l'image de M. Eric pour choisir une session yoga de Force 4.