輔具的智慧

在艾揚格瑜珈裡，輔具扮演著重要的角色，但常常人們誤以為只是要讓動作變簡單，卻忽略為了讓身體排列正確、安全穩定，並帶領我們走向更深的練習輔具也是我們「無聲」的老師

艾揚格瑜珈輔具的典故：源於自身病痛的慈悲發明

艾揚格瑜珈（Iyengar Yoga）最為人所熟知的特色之一，便是其廣泛運用各種輔具，如瑜珈磚、瑜珈繩、毛毯、椅子等。這些輔具的誕生並非偶然，而是源於其創始人 B.K.S. 艾揚格（B.K.S. Iyengar）自身的病痛經歷，以及他希望讓所有人都能無礙地享受瑜珈益處的慈悲之心。

病弱童年成為創新的契機

B.K.S. 艾揚格的童年時期體弱多病，曾飽受流感、瘧疾、傷寒和肺結核等疾病的折磨。虛弱的身體讓他在學習瑜珈的初期備感艱辛，許多體位法對他而言都充滿挑戰。然而，正是這段與病痛抗爭的經歷，讓他深刻體會到身體的限制，並開始思考如何克服這些障礙。

在自我練習的過程中，艾揚格大師發揮了驚人的創造力。他會利用身邊隨手可得的物品來幫助自己完成動作，例如用路邊的磚塊墊高手臂，以達到更精準的順位；或是在練習後彎時，找來石凳支撐背部，減輕身體的負擔。這些看似不起眼的日常用品，成為了艾揚格瑜珈輔具的最初雛形。

從「為己」到「為人」的昇華

隨著對瑜珈的理解日益加深，艾揚格大師的教學也逐漸展開。他發現，許多學生因為年齡、疾病、身體僵硬或其他限制，而無法正確、安全地練習某些體位法。他不希望學生因為身體的限制而放棄瑜珈，更不願意看到他們因為不正確的練習而受傷。

於是，將自己過去的經驗系統化，開始有意識地設計和開發各種輔具。他曾說：「身體是我的第一個輔具。」在教學初期，他甚至會用自己的身體來支撐或引導學生。後來，他將這些經驗轉化為客觀的工具，從最初的磚塊到木磚，從家中的椅子到專為瑜珈設計的瑜珈椅，每一樣輔具的誕生，都蘊含著他對人體結構的深刻理解，以及對學生的無限關愛。