1.地震發生的時候優先保護頭部、頸部避免受傷，並立即實施「趴下、掩護、穩住」

2.優先躲在桌下或是牆角。躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷；如果是躲在牆角或柱子旁邊等地方避難時，要小心家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。 

1.當你在戶外時    

   (1)地震時，戶外相對來說較為安全，拿起隨身物品保護自身頭頸部，並靜待地震結束。

   (2)千萬不要在地震時嘗試跑入戶內。

   (3)如果正在地震，而你雖然戶外但剛好經過建築旁、樹下、高架橋下等等，可拿起隨身

       物品保護自身頭頸部，並離開這些較高危險區域。

   (4)如果你手上剛好有公事包或筆電包，請立刻舉起來保護頭部。

   (5)隨時注意附近上方有無可能的掉落物、招牌、磁磚等，以免受傷。

2.當你在行進的車輛上時

   (1)行進間車輛可能不易發覺輕度地震，但高強度地震下，可能會導致翻車、出現車禍。

   (2)在收到警示、或是發覺可能當下正發生地震時，請馬上安全減速，開啟警示燈，靠路

       邊空曠處停車，確認地震停止之後再繼續前進。

   (3)停車時若能選擇，請避開建築旁、樹下、高架橋下等高風險地帶。

   (4)在火車、捷運上發生地震，請抓住固定把手與鋼條，並放低重心穩住自己。

   (5)在車站等車時發生地震，請盡可能就地趴、掩、穩，並拿起隨身物品保護自身頭頸

       部；若人潮眾多或不便趴下時，則盡可能放低重心蹲低，同樣要保護自身頭頸部。

• 地震搖晃時，應優先保護自己，千萬不要慌亂逃出戶外。

• 如果就近有掩蔽物，請直接躲進去。例如桌下等。附近有牆壁也可以朝牆角靠攏再趴下保護頭頸部。但請注意牆壁上頭是否剛好有潛在危險掉落物。

• 如果是躲在牆角或柱子旁等地方進行避難時，同樣要小心附近的家具、電器、燈具、書櫃或貨架等。

• 地震時最重要就是保護頭頸避免受傷，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角。

• 躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障、以避免受傷。

• 除非你的所在位置上方剛好有潛在掉落物、或物品已經開始掉落了，不然趴下後請不要再移動。

• 如果頭頂上方真的不安全，才能嘗試在地震當下爬行。爬離高風險區域後馬上就地停下、掩蔽，直至地震停止。

• 別往上看，以免被掉落的電燈、電扇或天花板等物品砸傷。因為日光燈可能會破掉，這個時候如果往上看，很容易被破片刺傷。

1.當你在家中

(1)在客廳、餐廳、書房

如果附近有桌子，盡可能躲在桌下（除了玻璃桌面的桌子以外），趴下、掩護、穩住，抓穩桌腳，保護自己。如果附近沒有桌子，應遠離玻璃窗、吊燈、吊扇、易倒塌的櫥櫃或冰箱以及可能移動的鋼琴等物品，保持低姿勢並以雙手保護自己的頭部和頸部。

(2)在床上

  如果你正在床上，請轉身趴下並隨手拿起枕頭保護頭頸。

  請繼續待在床上、保持警覺即可，直至地震結束確認安全為止。

  慌亂起身避難可能會引發不必要的危險。

2.當你在廁所時

(1)不要急著離開廁所

(2)廁所空間較小，慌亂中急忙衝出，容易發生意外。

(3)地震強烈搖晃時，建議要把身體壓低，以手邊的物品(如臉盆)或直接以雙手保護頭頸部，並保持彎腰狀態直到地震搖晃停止。要注意牆上懸掛的鏡子以及儲櫃或置物架上的物品是否會掉落。

3.當你在浴室時

(1)不要急著離開浴缸

    因為浴室有水氣，容易濕滑，慌亂中急忙衝出，容易發生意外。

(2)不要急著跳出浴缸

    如果在泡澡的時候，可以放低頭部，低於浴缸邊緣，並用雙手或臉盆保護頭頸部。

(3)要注意牆上懸掛的鏡子以及儲櫃或置物架上的物品是否會掉落。

4.當你在廚房時

(1)注意爐火

如果是正在瓦斯爐旁使用爐火，立即隨手關閉爐火，並就地避難，躲在桌子下，直到地震結束。

如果不是順手即可關閉爐火，請先就地避難，躲在桌子下，保護自身安全，不要貿然衝去關閉爐火，以免受傷。

(2)注意傾倒的熱湯鍋或碗盤

 要注意爐具或料理檯上的熱湯鍋傾倒，以免被燙傷或砸傷。同時也要注意其他碗盤杯具掉落碎裂造成的危害。

1.當你在看電影時

   (1)在電影院看電影時發生地震，請直接俯身躲進前後排座椅中間的走道。

       若空間不夠則彎腰、抱頭，盡量俯身到比椅背低。

   (2)若行進在走道旁發生地震，可以找堅固的牆柱蹲下暫避。

2.當你在辦公室時

   (1)躲到自己辦公桌下，趴下、掩護、穩住，保護自身頭頸部。

   (2)別往上看，利用桌子來保護頭、頸部和身體，以免被掉落的電燈、電扇或天花板等物品砸傷。 因為日光燈可能會破掉，這個時候如果往上看，很容易被破片刺傷。

3.當你在電梯旁邊時

    若行進在電梯旁邊，可以在電梯外牆旁邊趴下、掩護、穩住，並拿起隨身物品保護自身頭頸部，但請絕對不要進入電梯內。

4.當你在補習班時

   (1)躲到自己課桌下，趴下、掩護、穩住，保護自身頭頸部。

   (2)按照補習班的人員指示進行疏散。

地震過後資訊龐大且混亂，很容易以訛傳訛，因此建議從官方的公告管道獲得正確的資訊與情報，例如中央氣象署(https://www.cwa.gov.tw/V8/C/)，全民防災E點通(https://bear.emic.gov.tw/MY/#/)或消防署臉書粉絲團(https://www.facebook.com/NFA999/)等政府官方管道，獲取最新災情資訊。

 1.確認家人是否平安

   家人和家裡一切平安之後，還要確認附近鄰居是否安全，有人需要援助。

2.確認基本生活需求

    地震過後，可先行將瓦斯爐、暖爐等器具先行關掉，並確認瓦斯有無外洩。斷水前，盡量用水桶、水壺和鍋子多儲存一些水。存在浴缸裡的水，可以用來沖馬桶。

3.報平安

• 地震之後，可能造成通訊中斷或電話線路壅塞而無法聯絡家人，因此事先約定數種不同的聯繫方式，以確保震後家人能聯繫彼此狀況。

• 建議多使用簡訊或即時通訊軟體與親友聯絡，減少電話線路的負擔。

• 可運用內政部消防署之「災區親友現況查詢」(https://portal2.emic.gov.tw/FIS2_Develop/Masses/Home/)系統。此系統整合了政府撤離與收容名冊、傷亡名單。

• 可登入【全民防災e點通】個人化防災系統(https://bear.emic.gov.tw)，使用「平安簡訊」功能，震後第一時間即可將系統預設文字，快速傳送訊息給家人報平安。

確認建築物結構及周遭環境是否安全

• 請先把附近門窗打開，避免後續餘震發生而受困，並先確認火源、電源已經關閉。例如檢查火源、瓦斯、管線、電源線路、牆壁、梁柱等等，確認並未受損。

• 請在確認過自身與自家安全之後，可打開電視、廣播、手機App 等，以獲取最新的地震資訊！

• 如果停電了，則利用手機、網路、充電電池、行動電源等繼續關注官方訊息或新聞，獲取最新災情資訊。

• 不要冒然用蠟燭來照明，反而容易發生危險。例如離開房間時忘記吹熄、被小朋友與寵物碰倒、或長時間使用下不小心引燃附近物品，如紙張、窗簾等等。

• 可以使用預先準備好的手電筒、手機 LED 照明、行動電源內建 LED等方式來取代危險的蠟燭照明。

在地震之後房子出現受損時：

如聽到房子發出怪聲、漏氣聲、牆壁或天花板出現裂縫、或原有裂縫持續擴大等，為確保自身安全，在關閉爐火或電源後，可馬上拿起緊急避難包及必要物品等，前往震前與家人約定的緊急集合地點避難，例如附近的公園、廣場、空地或避難收容處所！
■由於無法確定瓦斯管線有無漏氣，所以請先不要打開電器、甚至是點燃打火機嘗試照明。需要照明時，請使用安全手電筒或緊急照明燈。

■離開現場時請一邊呼叫、協助家人或鄰居離開。

■如果你正在高樓大廈中，而地震後響起了火災警報，請行走樓梯疏散。

■避難時請不要搭乘電梯。由於地震後可能建築結構受損、電力也可能中斷，搭乘電梯下樓可能反遭受困其中、甚至遭遇危險。

如果受困在建築中：

• 如果你受傷了，請觀察受傷位置，先行止血。如果你被尖利物品刺穿，在缺乏合適器具之前，請勿隨便拔出。

• 災情初期，請摀住口鼻放慢呼吸，避免吸入建築有毒粉塵。

• 如果手機在你旁邊，請撥打119或發送簡訊、使用即時通訊軟體 App 等尋求救援！

• 若此時發生停電，無法為手機充電時，請務必盡量保留電力！地震初期打電話是比較容易失敗的，因為基地台可能會損壞或嚴重頻寬堵塞，而讓你白白損耗手機電力。

• 如果你有口哨，請拿出來開始吹哨；如果沒有，請拿起週遭的硬物、石塊等，敲擊附近的堅固牆壁或金屬，以便發出聲音吸引救難隊員注意。

如果在戶外時：

1.如果你正好鄰近山坡、崖邊等處，地震後避難時請務必注意落石、或土石崩塌的狀況發生。

2.如果你正在都市裡，地震後行走在路邊時，請留意上方是否有建築物的鬆脫、掉落物件，如玻璃、招牌、高空吊車等。

3.鬆脫物件未必是在地震當下才會掉落，請務必留意危險！在震後盡快遠離高樓旁邊，也是一個避難好選擇！

如果你身處海嘯影響範圍：

請注意海嘯警報(海嘯警報聲響或手機警報簡訊)，並馬上往高處移動，除非自身所在建築已經於地震中受損、或是建築高度明顯不夠。

• 聽從疏散人員指示。

• 以垂直避難為原則，建議高度為3層樓以上

• 如附近無高樓，則往內陸及高處避難

• 若避難不及，尋找固定物抓牢

• 避難路程若為短距離，則儘量不要使用車輛

• 開車的人要注意塞車，路上的行人要注意混亂所衍生的車禍問題。

• 注意可能的第2波海嘯

出現餘震時：

■地震後已經受損的房子相當危險，請務必在地震搖晃停止後遠離建築物，避免發生二次傷害，也不要為了救援財物而冒險進入已經受損的建築物！如果有人受困，請等候救難人員抵達！

■地震後，不論是自家或其他建築受損，需要你清理環境的話，請遵循以下原則：

   (1)不要怕流汗，請穿著較厚、長袖衣物、耐磨損的牛仔褲，厚手套、厚襪與厚鞋底工作鞋，以避免被尖利物品割傷，傷口可能容易發炎感染！

    (2)搬運起來感覺有點吃力的中大型倒塌物、家具、石塊或碎片，請不要自行清理，避免弄傷自己。 可以先放在一旁、等候其他幫手，或等待政府大型機具有空時再處理。