Physical Development

ما هو الفرق بين المهارات الحركية الكبرى والمهارات الحركية الدقيقة؟

المهارة الحركية هي ببساطة الحركة التي يستخدم فيها طفلك عضلات جسمه. تضم المهارات الحركية الكبرى الحركات الأوسع، مثل حركة عضلات الذراع أو الساق أو القدم أو حركة الجسم بكامله. لذا، تعتبر النشاطات، مثل الزحف والركض والقفز، مهارات حركية كبرى.

أما المهارات الحركية الدقيقة،فهي النشاطات الأصغر، مثل التقاط الأشياء بين الإبهام والإصبع أو استخدام إصبع القدم للعب بالرمل. غير أنها لا تقتصر فقط على أصابع اليدين والقدمين. عندما يستخدم طفلك شفتيه ولسانه لتحسّس الأشياء وتذوقها، فإنه يستخدم أيضاً المهارات الحركية الدقيقة.

عندما يكون الطفل حديث الولادة، لا يكون دماغه ناضجاً بما يكفي للسيطرة على مهارات الحركة. يبدأ التطور من رأسه ثم ينتقل إلى أسفل جسمه. لذا، يستطيع المولود الجديد التحكم بفمه، ووجهه، وشفتيه، ولسانه، وتتبعها بقية الأجزاء التي تتطور مع مرور الوقت. يتعلم الطفل السيطرة على رقبته قبل كتفيه، وكتفيه قبل ظهره. ويتمكن من التحكم بذراعيه قبل يديه، ويديه قبل أصابعه.

تتطوّر المهارات الحركية الكبرى قبل تطوّر المهارات الدقيقة. حتى أن الطفل سيكون قادراً على جمع ذراعيه معاً قبل أن يتعلم كيفية تمرير لعبة من يد إلى أخرى. مع ذلك، كي يتمكن الطفل بالفعل من القيام بالأشياء بنفسه، سيحتاج إلى استخدام المهارات الكبرى والدقيقة معاً. وسيتحسّن تدريجياً في القيام بذلك بينما يكبر ليصبح طفلاً دارجاً.

على سبيل المثال، عندما يبلغ الطفل 18 شهراً من العمر، سيحتاج خلال لعبة التركيب إلى المهارات الحركية الكبرى كي يتمكّن من إبقاء جسمه ثابتاً لالتقاط المربّعات جيداً وسيلجأ أيضاً إلى المهارات الحركية الدقيقة لقلب المربّعات أو لفّها كي يضعها في الحفرة المناسبة. يمكنك تشجيع الطفل على تطوير مهاراته الحركية الكبرى والدقيقة عبر لعب الألعاب التي تمثّل بعض التحدي بالنسبة له.

عندما يستطيع الطفل الجلوس بشكل جيد من دون الحاجة إلى دعم، يتم وضع لعبته المفضلة بعيداً عن متناول يده. ما يعني أن عليه الحفاظ على توازنه بينما يقوم بإمساك لعبته. من المفيد مراقبة أية تغيرات في الطريقة التي يستخدم بها ساقيه، وذراعيه، وأصابعه.

من المهم  عدم تصعيب الأمور عليه كثيراً. يجب تشجيعه عند  القيام بشيء أصعب قليلاً وليس الاستسلام والانسحاب. سيستمتع الطفل أكثر بتطور مهاراته عندما تتغيّر الأنشطة والوضعيات بشكل متكرر. تعتبر التحديات الصغيرة والمتكررة هي الأفضل لنمو وتطور الأطفال.

أهمية مهارات الحركة  لتعزيز الأستقالية و رفع الثقة بالنفس

بناء الثقة يأتي من شعور الطفل بإيجابية ما يفعله و كفاءته، فالطفل الواثق من نفسه يحتاج إلى الدعم و إدراك حقيقي لقدراته، و هذا ينبع من إنجازاته سواء أكانت صغيرة أم كبيرة. و هنا يأتي التدرب على مهارات الحركة خلال الروتين اليومي للطفل لبناء استقلالية فعالة  مثل:

-       مهارات تناول الطعام تبدأ من محاولة امساك الطعام بالكف لتصل لتناول الطعام  بكافة أنواعة بالطريقة الصحيحة .

-   مهارة غسل اليدين بالماء والصابون

-   مهارة تفريش الأسنان

-   مهارة استخدام الحمام

-   مهارات خلع و ارتداء الملابس

التطور الحركي للمهارات الحركية الأساسية في مرحلة ما قبل سن المدرسة

إن التعرف على التطور الحركي للطفل ولاسيما تطور المهارات الحركية الأساسية له أكبر الأثر بالنسبة للأسر و المعلمات، وجميع الذين يتعاملون مع الطفل ويتابعون تطورهم عن وعي وادراك من أجل تهيئة الظروف والعوامل البيئية المناسبة لتحقيق التطور الحركي للطفل، وكذلك إن التعرف على التطور الحركي للطفل له أهمية في تحديد المناهج والانشطة الرياضية لأن بناء أي منهاج في هذه المرحلة العمرية يتطلب منا معرفة مقدار التطور الحركي الذي وصل اليه الطفل. 

وفيما يأتي عرض لبعض المهارات الحركية الأساسية وتطور أداءها والتي تضمنها المنهاج الإبداعي كما يأتي:

1.   مهارة  المشي و الركض:

يعد الركض امتدادا طبيعياً لحركة المشي التي يؤديها الطفل، إذ إن تطور الركض يعتمد بشكل أساسي على حركة المشي السريع للطفل، إذ تعد بمثابة مرحلة تمهيدية لمهارة الركض، وتظهر المحاولات الأولى للركض عندما يؤدي الطفل حركة المشي السريع في حوالي الشهر الثامن عشر بعد الولادة، ولكن لا يعد حركة ركض حقيقي لأن الطفل لا يمتلك القوة العضلية بالقدر الكافي الذي يسمح للقدمين إن تتركان الأرض بصورة دقيقة، ويختلف الركض عن المشي في إن هناك فترة طيران قصيرة أثناء كل خطوة وتسمى مرحلة عدم الارتكاز أو مرحلة الطيران، في حين يكون المشي على اتصال دائم بالأرض أما بقدم أو بالقدمين معاً، ويمكن ملاحظة فترة الطيران أثناء الركض خلال السنة الثانية من عمر الطفل، وتعد مهارة الركض من المهارات الأساسية التي يتوقف عليها نجاح الكثير من المهارات الرياضية والألعاب المختلفة.

المشي:

أن يقوم الطالب بالمشي مع ثني الركبتين.

1. اطلبي من الطالب ان يضع كتاب فوق رأسه ويمشي كي يتعلم وضعية الجسم الصحيحة.

2. كرري النشاط مع مراعاة ان يمشي الطالب بخط مستقيم وذلك بوضع ممرات من الفلين على سبيل المثال.

3. ضعي ممرات رفيعة على الارض مثل حبال رفيعة او لاصق بملمس خشن تكون بشكل متعرج واطلبي من الطالب ان يمشي بينها.

4. استخدمي سلم خشبي ضعيه بشكل افقي على الارض واطلبي من الطالب ان يمشي بين درجاته بوضعية جسم سليمة.

5. ضعي حواجز مثل حبال عريضة او قطع خشبية على مسافات محددة على الارض واطلبي من الطالب ان يمشي ويتخطى الحواجز مع نقل القدم بالشكل الصحيح و ثني الركبتين.

6. دعي الطفل يقلد مشي مختلفة للحيوانات مثل قفزة الفيل أو القرد

أو مشي الجندي  أو مشي بطيئ و سريع.
الركض:

ان يقوم الطالب بالركض الصحيح مع التبديل الصحيح لحركة الأيدي مع القدمين مكان واسع وآمن.

 1. قومي بتوفير مساحة واسعة وآمنة لتأدية هذا النشاط ويفضل ان يكون في حديقة مليئة بالعشب او الرمل أو الملعب.

2. اجعلي الطلاب يقوموا بجولة اتكشاف في ارجاء المكان وذلك من اجل ان يتأكدوا من خلو المكان من المعيقات ويشعروا بالاطمئنان.

3. امسكي بيد الطالب وقومي بالركض معه لمسافة بسيطة وسرعة خفيفة ثم كرري النشاط بزيادة المسافة والسرعة تدريجيا.

4. اطلبي من الطالب الركض مع مراعاة حركة تبديل الايدي مع القدمين وقدمي له المساعدة الجسدية اذا تطلب الامر.

5. قومي بعمل مسابقات ركض بين الطلاب وتكون المنافسة على الركض بالطريقة الصحيحة.

2.   مهارة الوثب:

تعني مهارة الوثب اندفاع الجسم في الهواء بوساطة دفع أحدى الرجلين أو الرجلين معاً، ثم الهبوط على أحدى القدمين أو القدمين معاً، ويمكن إن تؤدى مهارة الوثب في اتجاهات مختلفة وبأشكال متنوعة، مثل الوثب لأعلى أو لأسفل أو للأمام أو للخلف أو للجانب، ومن الأهمية إن ينظر إلى مهارة الوثب كأحدي المهارات الأساسية المستقلة و الهامة، فضلاً عن أنها مهارة تتسم بقدر من الصعوبة يزيد عن مهارة الركض، ويعود سبب ذلك إلى إن مهارة الوثب تتطلب من الطفل فضلاً عن توافر قدر ملائم من القوة يسمح بدفع الجسم في الهواء، إن يمتلك قدراً كافياً من التوافق العضلي العصبي الذي يسمح باحتفاظ الجسم بتوازنه أثناء الطيران وعند الهبوط.
وتظهر المحاولات الأولى للوثب عندما يكون الطفل في وضع مرتفع قليلاً على درجة مثلاً وينزل عن ذلك المستوى المرتفع نزولاً قوياً، فيبدو قفزه وكأنه خطوة ثقيلة إلى الأسفل، ويتمـكن الأطـفال عند سن الثانيـة والنصف تقريبـاً من القفز مستخدمين القدمين معاً.

وعندما يبلغ الطفل عامه الثالث والرابع يشهد تقدماً ملحوظاً لأداء مهارة الوثب لأسفل وذلك من حيث مسافة الوثب وتنوع أنماط الوثب.

3. مهارة القفز:

ان يقوم الطالب بالقفز الى الاعلى بكلتا القدمين.

1. قومي بالتوجيه والشرح اللفظي والجسدي لتعريف الطفل بالحركة المطلوبة وهي ثني الركبتين والافخاذ الى الاسفل وثني الذراعين ثم يدفع الساقين والذراعين الى الاعلى.

2. اطلبي من الطالب ان يقوم بحركة القفز الى الاعلى على الترامبولين مع القيام بنفس الحركات السابق ذكرها.

3. دعي الطالب يقف على درجة مألوفة ويقوم بتنفيذ حركة القفز الى الامام.

4. دعي الطفل يقلد قفزات مختلفة للحيوانات مثل قفزة الكنغر او الارنب.

4. مهارة القفز على قدم واحدة:

ان يقوم الطالب بالقفز على قدم واحدة دون ان يقع.

1.   دعي الطفل يقف على قدم واحدة ويثني القدم الاخرى وان يعد للعشرة و يكرر نفس النشاط للقدم الاخرى.

2. اطلبي من الطالب إن يقف على قدم واحدة ويقفز في مكانة.

3. اطلبي من الطالب الوقوف على قدم واحدة ثم القفز الى الامام والجانبين.

4. ضعي قطع فلين امام الطالب واطلبي منه ان يقفز عليها بقدم واحدة وينتقل من قطعة الى اخرى.

5. مهارة الرمي:

تعد مهارة الرمي من أكثر المهارات أهمية وشيوعاً للتعبير عن حركات المعالجة والتناول للعضلات الكبيرة في هذه المرحلة، ويمكن إنجاز هذه المهارة بطرائق عديدة، حيث تؤدى مهارة الرمي والذراع مفرودة من أعلى الرأس، كما يمكن إن تؤدى باليدين من أسفل الحوض، تؤدى بحركة الذراع للجانب… وتعد مهارة الرمي والذراع مفرودة من أعلى الرأس من أكثر مهارات الرمي استخداماً في مجال دراسات تطور النمو الحركي لمهارة الرمي، كما يمكن أداء هذه المهارة باستخدام أدوات مختلفة حيث يختلف الشيء المراد رميه من حيث الحجم والوزن والشكل، كما إن الهدف من الرمي يختلف فقد يكون دقة الرمي، أو قوة الرمي، أو زيادة المسافة، لذلك من الصعوبة تحديد نمط ثابت ومعين لأداء هذه المهارة. 

ويقوم الطفل في العام الثاني من عمره بمحاولات قذف بعض الأشياء الصغيرة (كرات مثلاً) إلى الأسفل ويظهر سعادة كبيرة عندما يقذف هذه الأشياء على الأرض وينظر إليها بعينيه، وبتطور النمو يستطيع الطفل تحديد اتجاه الرمي، ولكن ليس في مقدور الطفل أداء مهارة الرمي بدرجة توافقية جيدة فلا يستطيع الطفل التحكم في توقيت الرمي، إذ تكون هناك برهة انتظار بين المرحلة الابتدائية للرمي والمرحلة الرئيسية وفي لحظة إطلاق الكرة من اليد، وفي العام الثالث تتطور مهارة الرمي عند الطفل حيث يمكنه رمي الكرة بقوة، ولكن النقل الحركي من الجذع إلى اليد الرامية لا يكون بدرجة متقنة.

ومع تطور النمو يزداد تحسن مهارة الرمي، إذ يستطيع الطفل في العام الرابع رمي الكرات الكبيرة والصغيرة، مع توجيهها إلى هدف معين إذ يكون الرمي بيد واحدة من وضع الوقوف وتكون أحدى القدمين للأمام والأخرى للخلف، أو يكون الرمي من وضع الوقوف والقدمان متباعدتان وعلى خط واحد والرمي من أسفل للأعلى وللأمام.

ويتمكن الطفل من أداء مهارة الرمي على هدف كبير على بعد (2 م) على إن يكون الهدف بموازاة ارتفاع رأس الطفل ويتم ذلك بدءاً من عمر 4-5 سنوات وعندما يبلغ الطفل العام السادس يصبح في مقدوره إن يتقن دقة الرمي على هدف يبعد حوالي (5 م)، ويرمي الاولاد لمسافة أبعد وبدقة أكثر من البنات.

6. مهارة الاستلام (اللقف):

تعد مهارة الاستلام (اللقف) من اكثر المهارات الحركية الأساسية تمثيلاً لمهارة المعالجة والتناول للعضلات الكبيرة في الجسم، ويعد المحك العلمي لنجاح مهارة الاستلام لدى الطفل هو استلام الشيء المقذوف أو الكرة باليدين.

ويبدأ بزوغ المحاولات الأولى لاستلام الكرة لدى الطفل في سن الثانية عندما يكون جالساً والرجلان متباعدتان للخارج، بينما تتدحرج الكرة بين الرجلين فيحاول إن يمسك الكرة ويسحبها نحو أحد الرجلين، في الوقت الذي يعجز فيه طفل الثانية من العمر عن استلام الكرة الطائرة في الهواء حتى وان تم تمريرها ببطء ولمست صدره.

وعندما يبلغ الطفل من العمر ثلاث سنوات وعند ملاحظة مهارة الاستلام لديه نجده يمد يديه بصورة متوازية وعلى شكل (سلة) لاستلام الكرة ولكنه يجتاز هذه الحالة بالتدريج إلى إن يصل إلى وضع الاستعداد أو التهيؤ لاستلام الكرة، فنلاحظ امتداد الذراعين للأمام نحو الكرة وتكون راحتا اليدين مفتوحة بفتحة مناسبة لاستلام الكرة والأصابع مبتعدة عن بعضها قليلاً ويقوم الطفل بسحب الكرة إلى الصدر لأجل الأمان، ويكون هناك ثني ومد في مفصلي الورك والركبتين لأجل استلام الكرة بشكل أسهل.

7. مهارة التسلق:
 أن يتمكن الطفل من التسلق بتبادل صحيح لليدين والرجلين.

1. في البداية نتأكد إن الطالب يصعد الدرج بالشكل الصحيح (قدم تلو الاخرى).

2. يمكنك استخدام درج الزحلوقة لتمهيد الطفل للتسلق.

3. اطلبي منه ان يتسلق سلم من خشب او احبال مشدودة آمنة.

4. اطلبي منه ان يتسلق حبل غليظ مليء بالعقد ليتمسك بها ويتسلق الحبل

المهارات الحركية الكبيرة.

8. مهارة التوازن:

ان يظهر الطفل التوازن أثناء اداء الانشطة المختلفة.
1. تقوم المعلمة بتوفير كرة صلبة متوسطة الحجم وتطلب من الطالب ان يجلس فوقها دون ان يقع.

2. ضعي كتاب على راس الطالب واطلبي منه ان يمشي مسافة معينة بحيث لا يسقط الكتاب عن راسه بزيادة المسافة بالتدريج وثقل الكتاب لزيادة قوة عضلات الرقبة.

3. تقوم المعلمة بإعطاء الطالب ملعقة وتضع عليها كرة صغيرة او بيضة وتطلب منه ان يمشي لمسافة معينة كي يضعها في السلة الموجودة في الجهة المقابلة دون اسقاطها ويمكن بعد ذلك عمل مسابقة بين طفلين.

4. تطلب المعلمة من الطالب ان يقف على قدم واحدة لأقصى درجة تحمل مع اجراء نفس الشيء للقدم الاخرى.

5. تطلب المعلمة من الطالب ان يمشي فوق حبل وهو محافظ على توازنه.

6. ان تطلب المعلمة من الطالب ان يمشي على سور دون ان يسقط.

9. مهارة الدحرجة والرمي والركل:

ان يتمكن الطالب من رمي الكرة باليد وركلها بالقدم.

1. يجلس الطالب على الارض مع فتح رجليه وتقوم المعلمة بنفس الشيء على مسافة قريبة وتقوم بدحرجة الكرة تجاه الطالب ويرد بالمثل وتزيد المعلمة المسافة تدريجيا

2. يقوم الطالب بدحرجة الكرة باتجاه صوت المعلمة اثناء الوقوف

3. تقوم المعلمة بتوضيح كيفية رمي الكرة لفظيا وجسديا بان ترمي الكرة ويدي الطالب فوق يديها ويكرر الطالب الامر وحده مع وقوف المعلمة امامه

4. قومي بربط كرة بحبل ثم اربطيها بحلقة او عارضة مرتفعة بحيث تكون ملامسة للأرض ,شجعي الطالب على ركل الكرة الى اتجاهات مختلفة وبعد ان توضحي له ان عليه ارجاع قدمه للخلف ثم دفعها الى الامام بقوة.

Vestibular Sense

The vestibular system helps you maintain your balance and sense of orientation. It’s part of the inner ear and tells your brain where your body is in space.