Autocuidado

El autocuidado alude al conjunto de acciones que las personas han aprendido a realizar para asegurar su subsistencia, cuidar de su salud física y psicológica, así como de su desarrollo y bienestar.

¿Por qué es importante educar sobre el autocuidado?

Vivimos en colectivos sociales por lo que apoyarnos unas/os a otras/os es indispensable para tener un adecuado desarrollo, salud mental y bienestar. Sin embargo, para poder ayudar a otras/os, necesitamos primero cuidar de nosotras/os mismas/os. Para ello, podemos desarrollar algunas herramientas para poner en práctica en las escuelas para que estas sean un espacio armonioso y agradable.