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« La relaxation en agissant sur votre corps, vous libérez votre esprit".
Pourquoi la Relaxation?
La relaxation est une technique de la gestion du stress, qui prend en charge la personne, en réalisant des protocoles sur des zones spécifiques : plantaire, palmaire, dorsale.
Du latin relaxare : desserrer, relâcher, la Relaxation est un outil de prise de conscience de soi, de ses tensions et d'action pour activer son organisme.
Par les techniques réflexes de relaxation, des changements physiologiques s'opèrent, ralentissement de la respiration, diminution de la fréquence cardiaque, baisse de la tension artérielle, vasodilatation sous-cutanée, ... Par le travail du toucher, le Relaxologue retisse les connexions avec un corps devenu lointain voire étranger. Validée scientifiquement, la Relaxation neutralise la réponse physiologique engendrée par le stress.
Selon la vitalité des personnes âgées ou alitées , la durée du soin sera adaptée entre 20 et 30 minutes
Quels bienfaits ?
La Relaxation procure une détente générale et permet de prévenir les troubles fonctionnels dus au stress.
La Relaxation apporte une sensation de bien-être de légèreté, s'adressent à tous pour se détendre et se revitaliser
Les mouvements appliqués et les pressions décongestionnent le tissus conjonctif, aident à améliorer la circulation sanguine, lymphatique et relâchent la tension squelettiques et musculaires,
En agissant sur le corps on libère l'esprit.
et bien plus encore,
Les techniques réflexes de relaxation visent la détente du système nerveux (système nerveux central et périphérique).
Elles permettent d'abaisser le niveau de stress et d'agir sur l'axe du stress, d'induire un état de détente "cérébral", permettant la diminution de la sécrétion hormonale (adrénaline, cortisol, ...)
Pourquoi un suivi régulier ?
Parce que nous devons faire face à un stress de plus en plus permanent, tout au long de notre vie, il est important de s'inscrire dans un entretien régulier
Le rythme des séances est défini avec vous selon vos besoins et vos attentes. Cela peut être une séance par mois, par trimestre ou au changement des saisons. Le but étant de conserver le bien-être acquis lors des séances précédentes.
Pour qui ?
La Relaxation s'adresse à tous mais visent particulièrement les personnes fragiles (sous réserve des contre-indications)
Pour les enfants : stimuler leurs défenses humanitaires, les aider à se concentrer, à se détendre,
Pour les personnes âgées ou alitées : pour apaiser, recréer un lien avec un corps fatigué, meurtri.
Pour les femmes enceintes : pour soulager les tensions, les lourdeurs liées à la grossesse
Les contre-indications
Maladies contagieuses, Faiblesse excessive, Infection grave et maladie s’accompagnant d’une forte fièvre,Processus inflammatoire touchant au système veineux et lymphatiqque (thrombose, phlébite),Fractures ou opérations chirurgicales récentes,Obstruction intestinale, ulcère duodénal, ulcère peptique, pancréatiteLeucémie, Cancer (sous traitement chimiothérapique ou radiothérapique)Troubles dépressifs sévères, troubles psychotiques,Diabète grave,Personnes porteuses de pacemaker, personnes sous dialyseGrossesse à risque ainsi que les trois premiers mois de grossesse,Mycose de grande étendue (verrues, ongle incarné), herpès,Si vous avez un doute demandez l'avis de votre médecin- Les soins ne remplacent pas les soins prodigués par des kinésithérapeutes ou des ostéopathes notamment.
- Ces soins de confort sont uniquement destinés à la Gestion du stress, au Développement personnel et au Bien-être de la personne.
- Conformément à la loi, la pratique de la relaxation ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais aux techniques de bien être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996).
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