Probudi se uz ukusan, zdrav doručak koji se brzo priprema i daje ti energiju za cijelo jutro.
Sastojci
1 jaje,1 kašika chipotle paste, 1 kašika ulja od uljane repice, 50 g kelja, 7 cherry rajčica prepolovljenih, mali avokado narezan na kriške, 1 integralna ugrijana tortilja.
Priprema
U zdjelici izmiksajte chipotle pastu s jajetom. Zagrijte ulje u velikoj tavi, dodajte kelj i rajčice. Kuhajte dok kelj i rajčice ne omekšaju, zatim sve stavite na jedan rub tave. Ulijte jaje u prazni dio tave i brzo ga promiješajte da se isprži. Sve složite u sredinu tortilje, na vrh stavite avokado i zarolajte.
Sastojci
1 kriška hljeba, 1.5 kašikakrem sira, 1 kašika ulja od uljane repice, 3 šake narezanih šampinjona, 2 kašike mlijeka, pola kašike senfa.
Priprema
Tostirati krišku hljeba, zatim premazati s krem sirom. Zagrijati ulje u tavi i pržiti gljive dok ne omekšaju. Dodati mlijeko, ostatak krem sira i senf. Dobro promiješati te sve staviti na tost.
Sastojci
1 veliko jaje, kašika mlijeka, 1 kašika cimeta, pola kašike uljane repice, 100g mladog sira, 175g narezanih jagoda, borovnica i malina.
Priprema
Umuti jaje s mlijekom i cimetom. Zagrij ulje u tavi i ravnomjerno ulij jaja. Peći nekoliko minuta. Staviti u tanjir premazati mladim sirom i posuti bobičastim voćem.