5月18日(土）は午前中、健康フラダンス、午後は認知症にならないクラブと2本立ての開催でした。

フラダンスは、毎月の開催となりました。
初回からずっと通って頂ける方も多いです。
また初めてという方も。
今回は、代表と理事も参加。初めての男性の参加となりました。
見た目とは異なり、だいぶ筋肉を使うということがわかりましたが、最後まで真面目に頑張りました。
すべての動きに意味が込められていて、頭も体も程よく使います。
参加してみたいなという方は、是非お問合せ下さい。

午後からは、「認知症にならないクラブ」(通称”越谷ジム”）
こちらは、医学的に認知症にならない知識を勉強しつつ、衰えない体づくりを目指します。
最近は、女性が増えてきて会場もいっぱいになりました。
みなさんいい汗かいて、元気になって帰って行かれました。

復習動画のリンクは以下のLINEのページををご覧ください。https://linevoom.line.me/post/1171610407663123199

こんにちは。

第1回CATS健康クラブ フラダンス　教室を開催しました。

ほとんどの参加者がフラは初めての方。。

優雅に見えるフラダンスですが、腰から下は結構ハードに筋肉を使います。

足のステップと手の動き（ハンドモーション）を同時にやるのに、みなさん苦労していました。

頭の体操になります。（認知症の予防に最適！）

今後も1～2か月に1回開催していく予定です。

スポットでもご参加可能ですので、ぜひ興味のある方はご参加してみてください。

60歳以上の方は、ワインコイン（500円）でご参加可能です。