側擺及二重動作

側擺

側擺.mp4

側擺前繩

側開前繩.mp4

側擺交叉繩

側擺交叉繩.mp4

連續側擺前繩及側擺交叉繩(包含二重)

連續側擺交差側擺開及二重.mp4

普通二重跳

二重跳.mp4

側擺前繩及側擺交叉繩二重

側開及側叉二重.mp4

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