Embedded Files
Сайт створено за підтримки УО ММР
Першого вересня 2025 року відкрилися двері Миколаївської гімназії #11 для своїх учнів.
Учні 6-А класу зі своїм класним керівником на першому уроці поділилися своїми емоціями від події, розповіли про своє незабутнє літо, побажали собі та однокласникам здійснити свої мрії в цьому навчальному році.
Темою першого уроку стала:"Ти як? Повертаємося до гімназії".
26.05.25 9-Б кл. “Психічне здоров’я — твій ресурс для успішного життя. ” Година психолога зі збереження ментального здоров’я: учні навчалися технікам піклування про себе та інших, відновлення та зміцнення свого здоров’я.
#Година_психолога #Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
19.05.25-25.05.25 5-А, 5-Б класи Година психолога: «Психічне здоров’я. Як його зберегти». Формування у здобувачів освіти знань спрямованих на збереження і зміцнення ментального здоров’я, сприяння усвідомленню факторів, що впливають на ментальне здоров’я. Також практична частина складалась з деяких вправ: «Заземлення», вправи на розслаблення, дихальні вправи, які допомагають впоратися зі страхом , тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше. Знаходили свій ресурс.
#Година_психолога #Ти_як? #Ментальне_здоров’я
12.05.25-18.05.25 Година психолога 1-А, 1-Б класи на тему: «Ментальне здоров’я дітей під час війни». Мета зустрічі-сприяння усвідомленню факторів, що впливають на ментальне здоров’я. Повідомлення про необхідність збереження життя і здоров’я як найбільшої цінності. Розвиток соціальної активності, логічного і позитивного мислення. Учні із задоволенням виконували вправи, які сприяють створенню позитивного емоційного стану.
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
07.04.25-13.04.25 Година психолога 2-А,2-Б на тему: ”Дбаємо разом про ментальне здоров’я.” Мета зустрічі: формування у здобувачів освіти знань спрямованих на збереження і зміцнення ментального здоров’я. Запропоновано до використання вправи та практики що допоможуть впоратися зі страхом , тривогою, заспокоїтися, почуватися впевненіше, надавати підтримку у складних життєвих ситуаціях собі та оточуючим.
#Ти_як? #Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
31.03.25 — 06.04.25 Година психолога у 3-А, 3-Б, 3-В класах на тему:
” Ментальне здоров’я: як його зберегти?” Мета зустрічі: формувати у дітей дбайливе ставлення до власного здоров’я та здоров’я оточуючих, сприяти усвідомленню факторів, що впливають на ментальне здоров’я.
#Ти_як? #Ментальне_здоров’я
17.03.25-23.03.25 Година психолога 6-7 класи “Ментальне здоров’я. Швидка допомога в кризових станах. ” Мета : навчити учасників освітнього процесу справлятися зі стресом та напругою, формувати навички стресостійкості та самодопомоги у кризових станах, набути практичних навичок організації учнів в укритті.
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
03.03.25.- 09.03.25 У межах програми ментального здоров’я “Ти як?” з учнями 1-А; 6-В класів під час занять з фізичної культури учні виконують вправи, які сприяють полегшенню симптомів стресу, покращують якість життя загалом, зміцнюють самооцінку, соціальні навички та взаємодію з людьми, а також позитивно впливають на успіхи у навчанні.
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
24.02.2025 У межах програми ментального здоров’я “Ти як?” з учнями 8 А класу було проведено годину психолога: «Турбуюсь про своє здоров’я ». Мета зустрічі: формувати ціннісне ставлення до свого здоров’я, підтримувати у дітей мотивацію на пізнання себе через світ емоцій; розширити набуті знання про чинники впливу на самопочуття; розвивати вміння щоденно піклуватись про своє здоров’я.
#Ти_як? #Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
13.02.2025 Година психолога в 7-Г класі на тему: “Ментальне здоров’я — важливий чинник у житті людини”. Зустріч мала на меті активізацію ресурсних станів здобувачів освіти, відновлення емоційної стабільності в стресовій ситуації та розвиток психологічної стійкості учасників освітнього процесу. Учні ділилися своїм досвідом збереження ментального здоров’я.
#Ти_як? #Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
Година психолога в 2А класі 22.01.2025. на тему: «Психічне здоров’я. Як його зберегти» . В час коли тривога, агресія, страх стали нормальної реакцією на ситуацію, що відбувається важливо дбати та пам'ятати про своє ментальне здоров'я. Починати про нього турбуватися слід з самого малечку. Під час зустрічі з практичним психологом було запропоновано вправи, які дитина може практикувати у будь який час, спрямовані на збереження, зміцнення і розвиток ментального здоров’я.
14.01.2025 Година психолога у 4Б; 4В класах на тему «Ментальне здоров’я простими словами.» Під час зустрічі учні оцінювали свій емоційний стан, складали умови покращення свого настрою. Виконали вправу «Калоші щастя», яка допоможе сформувати у дітей розуміння основ саморегуляції емоційних станів та методів психологічного захисту.
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
16.12 24 -22.12.24 Година психолога у 6А, 6Б, 6Г класах на тему: ”Ментальне здоров’я в житті кожної людини.
”Мета зустрічі: усвідомлення учнями цінності життя, пошук внутрішньої стабільності, зміцнення стресостійкості.
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
09.12.24. - 15.12.24 Година психолога у 3А; 3Б касах на тему: ”Що я знаю про ментальне здоров’я?” Мета зустрічі - зміцнення ментального здоров’я та покращення психоемоційного стану дітей. Перегляд соціального ролику “Сила позитивного мислення” дозволив учням краще усвідомити цінність доброзичливих відносин, важливість збереження ментального здоров’я та розвитку комунікативних навичок однолітків. Тож дбаймо про себе й оточуючих!
#Ти_як? #Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
18.11.24. - 24.11.24 В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як? ” було проведено Годину психолога у 8-А, 8-Б класах на тему: ”Ментальне здоров’я: як подбати про себе? “
Мета зустрічі - зміцнення власного психічного ресурсу здобувачами освіти. Ментальне здоров'я є основою загального благополуччя та гармонійного розвитку дітей та підлітків. Воно визначає їхню здатність адаптуватися до складних ситуацій, навчатися та розвиватися, взаємодіяти з іншими людьми, а також розуміти про наслідки їхнього здоров'я в майбутньому.
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Піклування про ментальне здоров'я має стати звичною відповідальністю кожного. Класні керівники 7Б та 7Г класів МГ№11 провели заняття з учнями щодо умов збереження та зміцнення свого психічного здоров'я.
14 жовтня у 8-В класі класним керівником Л. А. Назаренко в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як? ” проведено заняття з теми «Корисне мислення: формула стійкості та надії». У ході заняття учні дізналися про складники ментального здоров’я, способи його збереження, опанували вправи, психологічні методи й техніки для управління емоційним станом. Чек-лист любові до себе став уявним порадником у складних ситуаціях.
18.10.2024. Класний керівник 8А - Iгнатьєва І.І. провела заняття із учнями на тему: ”"Захист ментального здоров'я в умовах війни.” Мета: навчити учнів долати негативні переживання та використовувати власну енергію для продуктивної діяльності.
В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як? ” практичним психологом було проведено зустріч в 9-В класі на тему: ”Ментальне здоров’я: турбота про себе.’’ Учні виконали вправу “Сортування проблем”, яка допоможе у майбутньому усвідомити на що потрібно скерувати свою увагу, сили та зберегти свою життєву енергію на більш корисні дії. #Ти_як? #Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
07.10.24 - 11.10.24 Для учнів перших класів (1А, 1Б) В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як? ” практичним психологом було проведено зустріч на тему: ”Абетка ментального здоров’я.” Де діти ознайомились із поняттям ментальне здоров’я, пригадали що таке позитивні та негативні емоції, навчились вправам, які заспокоюють, знімають м’язову напругу та тривожність. Заняття відбулось у позитивній емоційній атмосфері, що сприяє покращенню проходження адаптаційного періоду.
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
Година психолога у 5-В, 5-Г класах. "Азбука безпеки або надзвичайні ситуації та вихід з них".
Мета: Стимулювати пізнавальну діяльність учнів, вміння діяти в надзвичайних ситуаціях, приймати відповідальні рішення на основі набутих знань та власного досвіду. Розвивати мислення, мовлення, спостережливість, пам’ять, формувати комунікативну та життєву компетентності учнів. Виховувати відповідальне ставлення до власної безпеки.
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як? ” в 9-Б класі класним керівником було проведено заняття на тему: « Що таке ментальне здоров'я та чому воно важливе?
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
25.09.24.- 01.10.24 Година психолога. В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як? ”у 5А; 5Б; 5В; 5Г класах було проведено заняття: “Зміцнення ментального здоров’я. Вправи, які допоможуть опанувати емоції.” Учні отримали рекомендації щодо підтримки свого ментального здоров’я, розглянули основні стратегії його відновлення.
#Ти_як?
#Ментальне_здоров’я
#Година_психолога
В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як? ” в 9-А класі класним керівником було проведено заняття на тему: « Як я піклуюсь про своє ментальне здоровʼя?». Де було розглянуто питання про важливість ментального здоров’я, умови його збереження. Учні поділилися своїм особистим досвідом збереження позитивного емоційного стану.
27 вересня в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" учні 9-В ( кл. керівник Лагдан А. В. ) провели зустріч, на якій відтворили емоції цього місяця, поговорили про індивідуальні способи психологічного розвантаження. Протягом заняття діти робили зарядку для зняття стресу, створювали разом колаж безпечного місця класу. Наприкінці отримали завдання пограти зі своїми емоціями.
htdspsz.mp4(27.05.-31.05.2024) У рамках Всеукраїнської програми збереження ментального здоров'я "Ти як?" було проведено Годину психолога для учнів 7-х класів на тему:” Ревізія знань щодо свого ментального здоров’я: “Які я знаю вправи для стабілізації мого стану?”
Завдяки впровадженню Всеукраїнської програми збереження ментального здоров'я "Ти як?" учні навчились технікам самодопомоги, які спрямовані на зміцнення стресостійкості; дихальним технікам; арт-терапевтичним вправам, які впливають на усвідомлення внутрішньої сутності людини, неповторності, гармонії між собою та світом.
Піклування про свій психічний стан здоров’я - важливий чинник для відновлення здатності стабілізувати свій емоційний стан, активно продовжувати своє життя, що сприяє набуттю рівноваги та життевому ресурсу.
0-02-05-35dda5599229b45217fe90ebd7d3665137e38ecdd0aa913e8fa66ac547d13943_9c4a00bbdeddd41f.mp413.05.-19.05.2024) У рамках Всеукраїнської програми збереження ментального здоров'я "Ти як?" було проведено Годину психолога для учнів 8-х класів на тему: "Саморегуляція емоційного стану.” Існує усталена аксіома — про що думаємо, те і маємо. То чому нам важко думати позитивно про своє бажане майбутне? Що заважає та що допоможе змінити своє уявлення? На це риторичне питання практичний психолог Рудомьотова Ж.Б. запропонувала учням відповісти малюнком із надр свого несвідомого. Арт-терапевтична вправа”Портал щасливого майбутнього” дозволила усвідомити дітям, що це чудовий образ для самоаналізу та кращого розуміння своїх потенціалів та перспектив. Учні із задоволенням поділилися своїм баченням майбутнього.
У рамках Всеукраїнської програми збереження ментального здоров'я "Ти як?" було проведено Годину психолога для учнів 6-х класів на тему: "Користь твоєму ментальному здоров’ю: вправа ”Щоденник подяки.”" Регулярне піклування про власний стан здоров'я може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, яке допоможе пройти крізь складні часи. Вправа "Щоденник подяки" дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Робить піклування про себе щоденною звичкою. Тому дбати про своє ментальне здоров'я є базовою необхідністю кожної людини.
0-02-05-e4e1d72b720ff804c962c79de8cfbc24b59c435bc815931e9e67b0f76f12db9c_1dd793b51a0e6de9.mp4У рамках Всеукраїнської програми збереження ментального здоров'я "Ти як?" було проведено Годину психолога (15.04.-21.04.2024) для учнів 5-х класів на тему: "Укріплення свого ментального здоров'я: вправа "Коло контролю."" Визначення проблем, з якими ви можете впоратися, а з якими - ні, допомагає нам визначити, що є у твоїй зоні впливу. Бо ми беремо на себе забагато зайвої відповідальності, яка впливає на психічне здоров'я людини. З'ясувати це питання допомогла вправа "Коло контролю". Щоб почуватися спокійно, потрібно скерувати свою увагу й сили на те, що можеш контролювати. Діти вчилися аналізувати свої відчуття, відокремлювати зайве. Це допоможе їм розуміти власні реакції на оточуючий світ.
У рамках Всеукраїнської програми збереження ментального здоров'я "Ти як?" було проведено психологічний інтенсив для вчителів на тему: "Життя людини-найвища цінність." Практичний психолог Рудомьотова Ж.Б. запропонувала вправи, які надали учасникам можливість усвідомити цінність свого життя. Зустріч надала змогу скерувати зусилля на його покращення за допомогою активізації особистісних ресурсних станів, позитивно сприймати сьогодення та створити оптимістичний погляд у майбутнє.
Година психолога (25-31.03.2024) У рамках Всеукраїнської програми збереження ментального здоров'я "Ти як?" було проведено зустріч практичного психолога із учнями 1А та 1Б класів на тему: "Підтримувати своє ментальне здоров’я можна самостійно." Кожна людина може знайти в арт-терапії щось своє, що допоможе їй стати кращим та гармонійним. Діти виконали вправу, яка сприяє дослідженню власних почуттів та підвищує впевненість у власних можливостях. Активізація уяви, саморегуляція емоційного стану, позбавлення негативних емоцій та хвилювань за допомогою творчості, сприяє саморозкриттю дитини. Це чудовий спосіб розвивати творчі здібності та зміцнювати психічне здоров'я.
Година психолога 2 класи (11.03.-17.03.2024) на тему: "Здоров'я-цінна коштовність." Метою зустрічі було домогтися формування в учнів активної позиції зі збереження ментального здоров'я. Це дієвий метод самодопомоги, який зберігає наше здоров'я.
Година психолога 9 Б,Г клас (26-03.03.2024) "Ментальне здоров’я: вчимося піклуватися про себе." Під час зустрічі практичний психолог пояснила учням, що головна мета збереження ментального здоров'я - це необхідна умова повноцінного життя. Усвідомлення цінності життя, свого ресурсного стану потужно впливає на втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. Також практичним психологом було надано рекомендації, які допоможуть регулювати свій емоційний стан, розглянуто вправи для заспокоєння та релаксації.
#Гімназія_11 #Цінність_життя - #Ментальне_здоров'я
Година психолога (19-25.02.2024) У рамках Всеукраїнської програми збереження ментального здоров'я "Ти як?" Миколаївської гімназії №11 було проведено зустріч практичного психолога із учнями 9 А; 9В класів на тему:" Збереження ментального здоров’я- мій шлях до успіху." З метою зміцнення власного психічного здоров’я учні обговорили умови покращення настрою, шляхи створення позитивного емоційного стану, що впливає на стресостійкість людини.
#Гімназія_11 #Цінність_життя #Ментальне_здоров'я
Година психолога 4-А,4-Б класах (05.02.-11.02.2024) на тему: "Ментальне здоров'я - це важливо." Під час зустрічі було обговорено важливість розуміння своїх емоцій та як вони впливають на загальний стан людини. Виконали вправи, які спрямовані на зміцнення свого ментального здоров'я. Побажали один одному гарного самопочуття та здійснення всіх мрій!
Година психолога (22-28.01.2024) Разом з практичним психологом Рудомьотовою Ж.Б. здобувачі освіти 3(Б,В) класів в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я ознайомились із умовами та вправами, які допомагають підтримувати власне психологічне здоров'я самостійно. З'ясували, як можна покращити свій емоційний стан. Зробили висновок , що дбати про своє ментальне здоров'я - це головна умова подальшого щасливого життя.
Година психолога (11.12.-17.12.2023 ) для здобувачів освіти 8 класів на тему: "Ментальне здоров'я: шляхи поліпшення власного здоров'я." Під час зустрічі практичним психологом було надано інформацію здобувачам освіти про важливість збереження ментального здоров'я та як піклуватися про нього. Учні виконали декілька вправ, які допоможуть стабілізувати свій емоційний стан, подолати тривожність, заспокоїтися, розслабитися. Отриманні знання допоможуть дітям керувати своїми емоціями та поліпшити рівень ментального здоров'я.
(04.12.2023-10.12.2023) Година психолога у 7-х класах на тему "Дбаємо про психічне здоров'я: кілька порад, як його підтримати.'' Під час зустрічі було розглянуто питання психічного (ментального) здоров'я, як стану психічного благополуччя, який дозволяє людям справлятися зі стресами життя, реалізувати свої здібності, щоб добре навчатися. Учні виконували стабілізаційні вправи: "Безпечне місце", "Антистресове дихання", "Заземлення", які допоможуть навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес і тривогу.
(06.11.23-12.11.23) для учнів 6-х класів Практичним психологом Рудомьотовою Ж. Б. було проведено годину психолога: "Ментальне здоров'я. Прийоми самодопомоги, які поліпшують психоемоційний стан людини."
Психічне здоров'я кожного індивіда важливе для всього суспільства. Було розглянуто поради психолога, які допоможуть жити добре та покращити як фізичне, так і психічне здоров'я; як подбати про себе самостійно. Учнями було виконано вправи, які допоможуть підтримати психоемоційну рівновагу та стабілізуватися у складні моменти життя. Це вправа на розслаблення "Квітка та свічка", на зняття м'язової напруги: "Лимони", "Лінивий кіт".
01.11.2023 Практичний психолог Рудомьотова Ж.Б. провела для вчителів гімназії інтерактивне заняття "Ментальне здоров'я: прийоми психологічної самодопомоги.'' Метою зустрічі була профілактика стресу , ознайомлення з прийомами психологічної самодопомоги та оновлення ресурсного стану. Педагоги ознайомились із мнемонічними прийомами , що поліпшують психоемоційний стан людини шляхом цілеспрямованої активізації в пам'яті потрібних спогадів і переживань. Виконали діагностику свого ресурсного стану та ряд вправ: "Усмішка", "Все навпаки", "Вдих - видих", які спрямовані на активний пошук власних ресурсів . Дякую колегам за активність, відкритість та доброзичливість!
Година психолога в 5-х класах. Зустріч була спрямована на стабілізацію психоемоційного стану дітей і зниження тривожності. Турбота про себе означає знаходити час на заняття, які допоможуть вам жити добре та покращити як фізичне, так і психічне здоров'я. Здобувачі освіти 5-х класів з'ясували, що підтримувати власне ментальне здоров'я можна самостійно та ознайомилися із способами його збереження.
поради батькам ментальне.odtВідбулася зустріч практичного психолога із здобувачами освіти 4-х класів на тему "Ментальне здоров'я: як подбати про себе?" Було розглянуто такі питання: Що таке ментальне здоров'я та його основні риси. Як самостійно підтримувати власне ментальне здоров'я. Діти із задоволенням висловлювали свої думки та уважно вислухали рекомендації практичного психолога щодо збереження свого позитивного емоційного стану.
Хотілося б, щоб українці звернули увагу на свій емоційний стан і взяли відповідальність за нього. А “Ти як?” допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати стрес, тривогу, гнів тощо.
Практичний психолог допоможе отримати відповідь та надати конкретні поради:
Як подолати стрес;
Як впоратись з тривожністю;
Як врівноважити свій стан;
Куди звертатись за допомогою.
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської, має на меті допомогти українцям усвідомити і визнати власний психічний стан.
Місія проєкту – зробити піклування про ментальне здоров’я щоденною звичкою для українців.
Впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я координує МОЗ України
Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи.
Розмова про ментальне здоров’я відбулася під час спілкування на початку року. Учні 3-А, 4-Б, 4-Г, 6-А, 6-Г, 7-А, 8-В приймали активну участь в обговоренні важливості збереження свого психічного здоров’я.
Page updated
Report abuse