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RELajación y visualización
RELajación y visualización
Aprender a respirar
Aprender a relajar los músculos
relajacion con VISUALIZACIONES
relajacion con VISUALIZACIONES
la educación emocional
la educación emocional
La competencia emocional es un conjunto de conocimientos, capacidades, destrezas y actitudes necesarias para comprender, lo que sentimos, pensamos y hacemos; saberlo expresar de forma adecuada y conseguir el mayor desarrollo personal posible que nos permita sentirnos bien y establecer relaciones positivas con los demás.
Las distintas leyes nos hablan de sus propósitos: “Educar de manera integral”, “conseguir el pleno desarrollo de la personalidad de nuestro alumnado”. Y esto se hace patente en la declaración de principios educativos, finalidades y objetivos generales de las distintas etapas educativas.
Un programa de Educación Emocional debe incidir en fomentar las siguientes habilidades:
HABILIDADES INTRAPERSONALES:
Autoconocimiento
Autoestima
Gestión de las Emociones.
HABILIDADES INTERPERSONALES:
Empatía
Habilidades Sociales
Resolución de Conflictos.
1.1. Autoconocimiento
1.1. Autoconocimiento
1. AUTODESCRIPCIÓN 2. VALORACIÓN
3. AUTORETRATO
1.2. Autoestima
1.2. Autoestima
orejas de mariposa
orejas de mariposa
Debate con tus compañeros y responde a estas preguntas:
¿Habéis sentido alguna sensación?
¿Cómo se sintió Mara? ¿Cómo respondió?
¿Os habéis sentido alguna vez de esa manera? ¿Cómo habéis reaccionado?
la caja de las felicitaciones
la caja de las felicitaciones
Se coloca en clase un caja tipo urna donde los alumnos puedan introducir notas con mensajes de felicitación hacia otros compañero por algo positivo que les haya visto hacer.
Cada semana en tutoría se abre y se leen los mensajes.
1.3. gestión de las emociones
1.3. gestión de las emociones
1. Emociones básicas 2. Emociones agradables
3. Emociones Perturbadoras 3 4. Emociones perturbadores 4
GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
la ruleta
la ruleta
de las emociones
de las emociones
2.1. empatía
2.1. empatía
La empatía supone ser capaz de ponerse en el lugar de los demás.
PARTLY CLOUDY
MOUSE FOR SALE
el intercambio de vasos
el intercambio de vasos
Vamos a observar las siguientes conductas en nuestros compañeros:
Llaman a los demás por su nombre y no por el mote.
Escucha sin interrumpir.
No empuja por los pasillos.
Sabe guardar un secreto
El profesor reparte 3/5 vasos a cada alumno, en completo silencio cada alumno entrega un vaso a los compañeros que creen cumplen las conductas descritas arriba. Hay que repartirlos todos y cada uno puede recibir todos los vasos que le entreguen.
¿Cómo te has sentido al recibir vasos?
¿Te ha costado decidir a quién se los dabas?
¿Por quién te has decidido y por qué?
¿Cómo podemos ayudarnos para respetarnos más los unos a los otros?
2.2. habilidades sociales
2.2. habilidades sociales
2.3. resolución de conflictos
2.3. resolución de conflictos
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