Preparación Física

La actividad que se realiza los lunes, miércoles y jueves de 7:45 a 8:45 es preparación física, con ejercicios de tren superior, inferior y tronco; y siempre con trabajos de trote y cambios de ritmo. Adicionalmente se hacen actividades lúdicas, dinámicas de grupo y entrenamientos guiados para mejorar las cualidades físicas (fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad).

Además, una o 2 veces al mes hacemos una salida al cerro, respetando el horario y el ritmo de cada uno, convirtiéndose en una excelente alternativa para ejercitarse.

Este grupo de apoderados entrena juntos desde el 2008, cuando los integrantes eran bastante más reducidos (8 a 10), actualmente son como 25 personas.

Muchos de ellos ya tienen sus niños egresados del colegio pero continúan asistiendo a estas actividad.

En la primera imagen están todos los datos de contacto, así que no hay escusas...