Manejando las Emociones
Propósito: aprender estrategias para ayudarlo a usted y a su hijo/a a comprender y manejar las emociones, resolver problemas e interactuar de forma apropiada con los demás.
Pregunta Guía: ¿Qué habilidades y estrategias podemos desarrollar para ayudar a comprender y manejar nuestras emociones, resolver problemas e interactuar de forma apropiada con los demás?
Aprendizaje:
Aprendizaje socio-emocional: Qué es el Aprendizaje socio-emocional y Por qué es importante.
El aprendizaje social y emocional (SEL, por sus siglas en inglés) es el proceso por el cual los niños y adultos adquieren y aplican de manera efectiva el conocimiento, las actitudes y las habilidades necesarias para comprender y manejar las emociones, fijar y lograr metas positivas, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y mantener relaciones positivas y tomar decisiones responsables.
- La colaboración para el aprendizaje académico, social y emocional (CASEL, por sus siglas en inglés)
Versión en Inglés
Subtítulos en español-no tiene audio
Elecciones de Kelso
La rueda de elección de Kelso brinda a los estudiantes opciones para resolver pequeños problemas.
Las Zonas de Regulación
Un marco diseñado para fomentar la auto-regulación y el control emocional
RECURSOS DE APRENDIZAJE A DISTANCIA
TRES REPRODUCCIONES AMPLIAMENTE UTILIZADAS, DISPONIBLES EN FRANCÉS, ESPAÑOL E INGLÉS
Segundo paso
Este programa proporciona un marco de toma de decisiones para que los estudiantes resuelvan problemas.
- Dí el problema (sin culpar)
- Piensa en soluciones.
- Explora las consecuencias.
- Escoge la mejor solución.
Mentalidad de Crecimiento vs Mentalidad Fija
Versión en inglés
Subtítulos en español-no tiene audio
Práctica (oportunidades para poner en práctica lo que ha aprendido con su hijo/a):
Resolución de Problemas - Opción de Kelso y Segundo Paso:
Con su hijo/a, genere ideas de ejemplos de problemas pequeños y problemas grandes
Platique cómo podría tomar uno de esos pequeños problemas, como un ejemplo, y elija dos de las opciones de Kelso que podrían ser efectivas.
Elija otro problema que hayan pensado y practique oralmente utilizando el formato de Segundo Paso.
Manejando las Emociones - Zonas de Regulación:
Tenga una conversación como familia en la que identifique las emociones que encajan en las diferentes zonas (azul, verde, amarillo, rojo).
Trabaje con su hijo/a para manifestar las emociones que encajan en las diferentes zonas.
Pídale a su hijo/a que hable acerca de momentos en el pasado cuando han estado en cada zona y pídale que describa la situación. También puede modelar esto usted mismo, o incluir a toda la familia.
Hablen: ¿Qué estrategias pueden usarse para moverse a una zona diferente si usted está en una zona donde no quiere estar?
Desarrollando la Perseverancia y una Mentalidad de Crecimiento:
Trabaje con su hijo/a para describir una mentalidad fija versus una mentalidad de crecimiento.
Pídale a su hijo/a que nombre dos (o más) razones del por qué es mejor para nosotros tener una mentalidad de crecimiento.
Pídale a su hijo/a que nombre algo que aprendió al tener una mentalidad de crecimiento. ¡También puede elegir dar sus propios ejemplos!