For most of us, life feels anything but normal right now with the COVID-19 pandemic, schools closed and working from home. But you can create a new normal for your family by having consistent routines. Children thrive on routines. There is so much new in their worlds, their brains and their bodies every day that making things predictable is reassuring. Kids need that reassurance now more than ever.
Here are some suggestions of how to make a new routine for distance learning.
Set a school day schedule. Consider including pictures or symbols for younger students.
Schedule three or four times a day to get outside or take a movement break.
Set aside some quiet time.
Set scheduled meal times and snack times.
Consider your needs as a parent or caretaker, especially if you're working from home.
Plan a routine you can stick to.
Allow kids to have input on the schedule when possible. This will increase ownership and the chances that they will follow the schedule.
Para la mayoría de nosotros, la vida se siente de todo, menos normal ahora con la pandemia de COVID-19, las escuelas cerradas y el trabajo desde casa. Pero usted puede crear una nueva normalidad para su familia estableciendo rutinas consistentes. Los niños prosperan en la rutina. Hay tanta novedad en su mundo, sus cerebros y sus cuerpos todos los días, que hacer que las cosas sean predecibles es tranquilizador. Los niños necesitan esa tranquilidad ahora más que nunca.
He aquí algunas sugerencias para hacer una nueva rutina para el aprendizaje a distancia:
Establezca un horario para los días de clases. Considere agregar imágenes o símbolos para los estudiantes más pequeños.
Incluya recesos para moverse o salir tres o cuatro veces al día.
Reserve algo de tiempo tranquilo.
Ponga un horario para las comidas y los bocadillos
Considere sus necesidades como padre, madre o encargado, especialmente si está trabajando desde casa.
Planifique una rutina que pueda seguir.
Permítales a los niños(as) que participen en establecer su horario siempre que sea posible. Esto aumentará su sentido de pertenencia y la posibilidad que sigan el horario.