面對低潮及挑戰，郭婞淳的學習標竿竟然是國際知名舞者「許芳宜」。

      郭婞淳不斷突破自我的過程中，得到了來自各方的肯定，但她並沒有因此自滿或歸功自己。反而明白，自己的所作所為都會產生影響。 

迎接未知，面對挑戰

       郭婞淳面對生命中的不同挑戰時，總是以國際知名舞者許芳宜為目標。許芳宜的故事激勵人心，不在於她的成功；而在於她在成功之前，經歷了多少努力；更在獲得成功以後，繼續挑戰其他不同的面向。許芳宜從小接觸舞蹈，為了追求卓越，勇敢赴美考取頂尖的瑪莎葛蘭姆舞團（Martha Graham Dance Company），剛出國時，她連英文都不會說，卻在三年內就從實習舞者到獨舞者，更在1999年以外國人身分成為首席舞者，演出獲得美國藝評的盛讚，被譽為「瑪莎葛蘭姆接班人」，以動人的演出征服紐約。

       儘管在舞蹈表現獲得極大成就，許芳宜並沒有停下追求挑戰的腳步，她2007年成立拉芳．LAFA舞團，前往世界各地演出，結束舞團後，又開始與國際頂尖藝術家合作，甚至參與電影《逆光飛翔》、《刺客聶隱娘》，以及電視劇《俗女養成記2》的演出。她獲得前總統陳水扁頒發五等景星勳章，更是國家文藝獎有史以來最年輕的獲獎者。

       許芳宜的經歷與故事，讓郭婞淳獲益良多，首先是面對不同挑戰的勇氣。舉重是挑戰性極大的運動，選手面對動輒上百公斤的槓鈴，還要不斷突破，龐大的心理負擔會影響訓練或比賽的表現，許芳宜的故事讓她充滿力量，甚至能隨口就引述許芳宜的話：「這世上你只需要追上一個人，就可以讓你驕傲一輩子。」郭婞淳說這個人就是自己。

      其次，是對身體的控制。郭婞淳原本就是對於身體有高度感知與掌控力的運動員，她能明確感覺身體目前進行的動作，而來自許芳宜的經驗分享，讓她深有同感，「身體靠著不斷練習，會變得聰明。」她認為現代舞在這一點上似乎與舉重相同，「愈清楚身體在做什麼，做出來動作的感覺就會愈好，非常地流暢，就像跟槓鈴跳舞一樣！」

       最後，則是對應到自己的現狀。郭婞淳在新冠肺炎疫情期間，又讀了許芳宜的另一本書《我心我行．Salute》，那時因為東京奧運延期，她也有了機會與時間能擔任指導學弟妹的工作，儘管她一直都不認為自己適合擔任教練，但她仍嘗試傳承經驗。當她看到書裡提到「國內外學生對自我要求的心態」，讓她有感地說：「國外的小朋友會思考怎麼更好，國內的小朋友則容易陷入低落情緒，這部分有講到我當時教學的一些困境。」

       因著這些巧妙的關聯，國際知名舞者許芳宜成為奧運舉重金牌郭婞淳的學習對象，郭婞淳發現自己的許多生命經歷，得到了新的詮釋，發現了解決的方法。更重要的是，許芳宜不斷挑戰自我的過程，給了郭婞淳極大的啟發，催促著郭婞淳去挑戰未知領域。

       不斷突破自我的過程中，郭婞淳得到了來自各方的肯定，但她並沒有因此自滿或歸功自己。反而明白，自己的所作所為都會產生影響，可能是小朋友的榜樣，又或者是年輕選手的目標，甚至成為台灣的「看板人物」。「既然有這個機會與位置，我可以試著做些什麼。」

對郭婞淳而言，舉重不只是舉重，還有成為更有影響力的自己。

(文章摘錄自:https://bookzone.cwgv.com.tw/article/24366)

問題:

1.文章中提到許芳宜的故事給予了郭婞淳極大的啟發，我們的自律行為會如何影響我們的成就感和自信心？

2. 郭婞淳說自己的所作所為都會產生影響，這反映了她對於自己的影響力和責任意識。你覺得自己對於自己的生活和周圍人有什麼樣的責任意識？在日常生活中，你會如何表現自己的自律和責任感？