Живучи в період найбільшої агресії в житті українців - війни росії проти України, треба усвідомлювати, що вона включає всі  види насильства одночасно, які, навіть, окремо можуть призвести до важких наслідків. А в комплексі - до трагедій.

Одним із способів протидії є АСЕРТИВНІСТЬ.  

Цю навичку можна і треба розвивати та тренувати. Вона допомагає нам просити про допомогу і відмовляти в ній, якщо це суперечить нашим інтересам, адекватно реагувати на поведінку інших, поважати свої та чужі особистісні кордони і говорити прямо, що нам некомфортно чи неприйнятно. Приймати власні емоції та поведінку, адже наші емоції та наша поведінка АДЕКВАТНА в неадекватній ситуації - війні. І ніхто не може дорікати за ті емоції, які переживають українці. Ми асертивні, коли берем на себе відповідальність з урахуванням своїх можливостей, потреб і прав, коли прямо і чесно говоримо про реальність.