RUNSWINGSは、RUNNINGとKETTLEBELLなどを組み合わせたトレーニングプログラムを軸にしたトレーニングのコミュニティです

RUNSWINGSは、ココロもカラダも前を向くことができるスポーツである「ランニング」や「ケトルベル」などを用いて『自宅でできるトレーニング』をコンセプトに、年齢と目的に応じたプログラムを共有します

「RUN」&「SWING」&「S(その他)」のトレーニングプログラム

「RUN」に「SWING」をプラスして、「RUN」に「WING」を生む

「運動したいけれどジムに行く時間がなくてできない」「ダイエットしたい」「身体の筋力を強化したい」「走るのは苦手だけど走れるようになりたい」「ケトルベルってどうやって使うのか知りたい」「マラソンを完走したい」「心身とメンタルを整えたい」そんな思いに、多くのタレントや市民ランナーへの指導経験があるトレーナーがサポートします

また、ランニング、ケトルベルを用いた指導を始めたいというトレーナーの方へのサポート

RUNSWINGSトレーニングでセルフマネジメント能力を高めましょう

より充実した生活を過ごすことができますように

代表：中川修一

■RUNSWINGS ホームページ

https://sites.google.com/maemucafe.com/runswings