立心家照據點--照顧技巧訓練課程

【每天照顧家人，您的身體是不是也累積了滿滿的酸痛與僵硬？ 💆‍♂️✨】扶持、移位、頻繁彎腰做家事……照顧者的疲憊，身體最知道。很多時候，我們總是咬著牙撐過一天又一天，卻忽略了肩膀早已緊繃得像石頭，背部也總是隱隱作痛。『照顧別人之前，請先溫柔對待辛苦的自己。』❤️

立心特別邀請到楊泰家 整復師，為大家帶來這場【自我照顧：經絡放鬆按摩技巧】課程。這場活動將帶您親自認識身體內建的「放鬆開關」！不需要準備昂貴或複雜的工具，只要透過自己的雙手，掌握正確的經絡按壓技巧，就能在日常生活中隨時為自己釋放累積已久的沉重壓力。給自己兩個小時的時間，學習如何與自己的身體對話，一起找回久違的輕盈與活力吧！🌿

📅 活動日期： 115年09月10日（四）

⏰ 活動時間： 下午 2:00 - 4:00

📍 活動地點： 台北市親職教育輔導中心

（台北市中正區延平南路207號5樓）

👥 參與對象：

本活動採優先錄取大同、萬華區之家庭照顧者。

亦非常歡迎其他地區的家庭照顧者報名參加！

名額有限，額滿為止！快來學習隨身帶得走的保健妙招：

👉 線上報名: https://forms.gle/ZkDUJGtR7jjFdaM59                              📞 電話專線報名： 撥打 02-2308-5739 找 張社工