Aerial Yoga
ハンモックがサポーターとなり、関節や筋肉に余計な負荷をかけずに行うことで、地上では難しいポーズにもチャレンジしやすく、またより呼吸や自身へと意識を高めていくことができます。

AIRbarre
バレエのメソッドを取り入れたパフォーマンス要素が高いクラス。

指先から足先まで全身くまなく、美しく動かしながら、特に下半身引き締めに効果が高く、バレエ未経験でも楽しめます。

SuspensionFintness
ハンモックを様々に使いながら、全身の筋肉をバランスよく鍛える最も運動量が多いクラスです。

軽快なリズムに合わせて、しっかりとトレーニングできます。

Pilates
マシン／フロアピラティスの良さを活かし、体の使い方を感じられるクラス。ハンモックを使うことにより、様々な方向に負荷を与えることでより深い筋肉を研ぎ澄ませることができます。