康橋的系統化游泳教學

　　臺灣四周環繞著美麗的海洋，作為一個海島型國家，孩子們將有許多機會接觸到開放的水域。不論是以更佳的方式親近自然，或確保自身及他人水域活動安全，游泳都是海洋之子的必備技能。

泳帽升級制度

　　在康橋，游泳是孩子學習生活重要的一部份，我們將其納入課表規劃，每週固定安排兩節課。為了要讓教學內容更符應學生的需求，康橋的游泳教學採用帽色制度來區分學生的能力。從幼兒園小班的親水課程，逐步漸進式帶入游泳初階內容，讓學生一步步學習更高階的游泳技能。初學者會配戴白帽，隨著技能提升，再依次更換為黃帽、藍帽、紅帽，最高級別則是黑帽。之後隨著游泳的距離和速度提升，會以校徽燙印在泳帽側邊，展示學生的挑戰成果。透過期初和期末的游泳測驗，我們能藉此瞭解孩子的技能程度並據以進行帽色分組，以便調整課程內容來學習更高一階的能力。對孩子來說，泳帽就象徵著自己的學習成就，持續不斷的挑戰自我和追求榮譽，將成為學習游泳的動力來源。

自救能力學習

　　每一個孩子都是父母的寶貝，希望他們都能平安長大。康橋游泳教學的設計格外注重「安全」。在游泳池的環境中，可以用循序漸進的引導，讓學生自然適應水性。而泳池外的開放水域，學會「自救」才是安全的核心。從初級開始，老師會先教導學習韻律呼吸和藉物漂浮等基礎自救動作；到了中級則會學習水母漂和大字漂等延長待援時間的方式；配合泳姿能力提升，高級課程就會加入踩水動作和著衣自救。老師也會透過相關案例、新聞報導、自身經驗等，提醒學生從事水上活動時務必重視環境安全，謹慎決定行動。

長泳自我挑戰

　　康橋的泳渡日月潭菁英活動是學生必修的課程之一。為了要挑戰3200公尺的大型開放水域，從小學五年級開始，學生會進行一小時的長泳訓練，期間以自由式泳姿連續往返，觸牆後立即轉身出發，依個人體能配速，完成不間斷的挑戰以模擬開放水域情境。長泳訓練不僅可提升學生的心肺能力，也磨練出堅持、不輕易放棄的毅力。

　　康橋透過系統化的游泳教學，不僅教會學生游泳技能，更幫助他們養成健全體魄。用有組織、有效率的學習方式，讓康橋寶貝們長大後都能養成規律、良好的運動習慣，勇敢迎向未知的挑戰，成就更好的自我。

培養終身受用的技能-游泳