4:00 PM ～ 6:00 PM         

インド料理を一緒に作りましょう

講師：ゴーシュ晶子 （不動産エージェント/ インド料理研究家)

【Zoomオンライン講座】

美味しいだけではないインド料理。医食同源、アーユルベーダでも裏付けされているスパイスを使う、健康食とも言えます。Let's spice up your table！　今日の夕食を一緒に作りましょう。

サーモンのカレー、カリフラワーとポテトのサブジ、ライス、デザートを一緒に作ります。

10:00 AM ～ 11:30 AM         

英語ワークショップ

「わかる・伝わる 英語の発音」

講師：丑丸直子 （全米翻訳者協会（ATA）公認英日翻訳者/コンサルタント)

【Zoomオンライン講座】

「聞いてわかる」「相手に伝わる」を目標に、アメリカ英語の発音を身につけるヒントを実践していきます。また、いきなり英語で話しかけられた時の対処法や、あいづち表現、相手との距離感をうまく保つための丁寧さレベル別表現なども紹介します。

2:00 PM ～ 3:00 PM         

いつまでも若々しい声を保つために

～日常でできるトレーニング～

講師：青木昭子 （ボイスコーチ）

【Zoomオンライン講座】

日常ちょっとしたことに気を付けるだけで、いつまでも若々しい声を保つことができます。　

気を付けるべき習慣やコツなどをお伝えします。歌唱ワンポイント講座付き。

1:00 PM ～2:00 PM         

「日本人が勘違いしやすい英語表現 」　

講師：James Doyle  (English Language Specialist, MLS English Language Program)

【Zoomオンライン講座】

日本人が勘違いして、間違って使いがちな英語表現や言い回しを、英会話教育のプロが教えます。10名限定で、対話型のクラスです。クラスは英語で行なわれますので、英語中級者から上級者向けです。 

9:30 AM ～11:30 AM         

料理家・Debra Samuelsが伝えたいアメリカ伝統料理

講師：Debra Samuels (料理家・食育プログラム指導者)

【Zoomオンライン講座】

ボストン・グローブ紙フードセクションの元ライターが、日本・ドイツ・イタリアで教えて高評価を得た伝統的なサンクスギビングのメニューをデモンストレーションの後、二種類のサイドディッシュを一緒に作ります。

9:00 AM ～9:45 AM  

健康のためのYogaクラス

講師：武田かおる　（国際ゆるやか協会認定　ゆるやか整体師）

【 Zoomオンライン講座】

簡単なポーズを中心に無理のない範囲で行いますので、性別、年令、問わず、初心者の方でも誰でも参加できます。

ストレッチだけでなく、呼吸にも意識を向けます。終わったあとは気持ちもリラックスする、心身ともに健康になることを目的としたクラスです。

3:00 PM ～4:30 PM         

静坐のススメ

講師：名倉幹　（東本願寺（真宗大谷派）僧侶、静坐同人）

【場所JB  Line オフィス & Zoomオンライン講座】

姿勢、呼吸と心は密接に関係しております。普段から静坐法を行うことにより、おのずから身の健康、そして心の安定・落ち着き、活力・胆力が養われてまいります。体の不調、精神的ストレスにお悩みの方をはじめ、どなたさまにもお勧めいたします。