Ejercicio
Descargo de responsabilidad: Los siguientes enlaces son puramente educativos y no pretenden ser intervenciones psicológicas o como un sustituto del tratamiento psicológico. Si necesita ayuda psicológica, debe buscar la consulta de un profesional de la salud mental con licencia. Usted debe consultar con su médico o proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico para determinar si es adecuado para sus necesidades.
Calentamiento
Estiramiento de 15 Minutos
Clase de Barre
40 Minutos
Para Bajar de Peso
Tonificacion de Brazos
Ejercicio de Cuerpo Completo
Ejercicio para Jovenes
Rutina de 10 Minutos
Para Jovenes y Adultos
Strong Zumba
Entrenamiento de 30 Minutos
Rutina HIIT