Sala de Serenidad

Este sitio es para que los estudiantes, las familias y el personal de nuestra comunidad del Distrito Escolar Unificado de Inglewood. Encuentren herramientas para promover la resiliencia y el bienestar. Pruebe una actividad una vez al día o más si lo desea. Te ayudará a sentirte tranquilo y preparado para las tareas diarias.


Descargo de responsabilidad: Los siguientes enlaces son puramente educativos y no pretenden ser intervenciones psicológicas o como un sustituto del tratamiento psicológico. Si necesita ayuda psicológica, debe buscar la consulta de un profesional de la salud mental con licencia. Usted debe consultar con su médico o proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico para determinar si es adecuado para sus necesidades.

Ayuda Visual para Relajamiento
Proponerse Metas
Habitos de Alimentacion
Gratitud
Ejercicio
Ayudas Telefonicas
Desconexion Dijital
Manejamiento del Estres y Tiempo
Cuidado Personal
El Descanso