YOGA
Relajando nuestros corazones
Relajando nuestros corazones
Una de las primeras actividades que comenzamos a realizar este curso, fue el yoga. Cuando experimentamos los beneficios que producía en nuestro alumnado y lo dinámicas que resultaban las sesiones, decidimos que debía ser una actividad anual.
Así que Rocío llegó para conquistarnos y relajar nuestros corazones.
Relajándonos
Controlando nuestra postura
Controlando nuestra respiración
Controlando nuestros movimientos
Los beneficios más destacados de practicar yoga son fortalecer nuestra musculatura, aprender a respirar y técnicas de relajación, sin olvidar, la mejora en el tono muscular y el equilibrio.