Ingredientes

1 bol de copos de avena integral

1/2 bol de frutos secos naturales (al gusto)

2 cucharadas de semillas de girasol y calabaza naturales

2 cucharadas de canela

1 cucharada de miel

1 cucharada de aceite de oliva 

fruta deshidratada (una vez tostado, al final)

2 cucharadas de coco

Pasos de la receta

Primero echamos en un bol frutos secos y los trituramos. Por otro lado, ponemos la avena en otro bol grande. A continuación, hay que añadir aceite, miel, canela, pipas de calabaza y coco rallado a dicho bol grande. Removemos la mezcla y lo ponemos en una bandeja de horno sobre un papel vegetal con cuidado de que quede todo espandido. Después hay que meterlo en el horno unos 15 minutos, a 180ºC. Cuando pasen los 15 minutos hay que sacarlo y añadirle fruta desidratada. despues hay que cojer una copa y ponerle la granola , echarle 3 cucharadas de yogurt griego y por ultimo ponerle arandanos.

Ingredientes

1 kg de harina

300 g de azúcar

600 ml de aceite de oliva

660 ml de anís seco

Pasos de la receta

Primero hay que poner al fuego el aceite de oliva. Después hay que mezclar la harina y el azúcar en un bol. A continuación hay que verter el aceite sobre la harina y el azúcar. Más tarde, incorporamos el anís a la mezcla. Luego, tostamos la harina. Continuaremos, extendiendo la masa con el rodillo y cortándola por trozos con los moldes. Por último, lo decoramos.

Ingredientes

1 bol de copas de avena integral

1/2 bol de frutos secos naturales 

2 cucharadas de semillas de pipas o calabaza naturales

1 o 2 cucharadas de coco rallado 

1 cucharada de miel

1 cucharada de aceite de oliva 

fruta deshidratada (una vez tostado, al final)

canela

Pasos de la receta

Primero han echado en un bol frutos secos, en otro bol han echado avena.  Después han triturado los frutos secos. A continuación hay que añadir aceite, miel, pipas de calabaza, coco rallado. Removemos la mezcla.

Ingredientes

2 kiwis

2 plátanos

1/2 mango

1 limón

2 manzanas

100 g chocolate para fundir

50 ml leche

1 cucharada de aceite de oliva

Pasos de la receta

Empezamos cortando los dos kiwis y los dos plátanos. Luego exprimimos el limón. Procedemos fundiendo 100g de chocolate para fundir, 50ml de leche y una cucharada de aceite de oliva. Y por último (opcional) puedes decorar tu copa.

Para decorar

Usa arándanos y hierba buena.

Ingredientes

1 Plátano

1 Melón

1 Mandarina

1 Kiwi,

2 Rodajas de piña

Yogur griego

Fideitos de chocolate

Pasos de la receta

Primero cortar en rodajas el plátano, luego pelar la mandarina y separarla en trozos. Cortar el kiwi por la mitad y luego en trocitos, a continuación parte por la mitad el melón y cortarlo en trozos redondos. Por último congelar el yogur,  y emplatar la fruta decorando con el yogur y los fideitos de chocolate.

Ingredientes

1 Paquete con dos masas de hojaldre

2 Manzanas

Canela en polvo

2 Cucharadas de miel

2 Cucharadas de  almendras laminadas

1 Huevo

Medio limón en la manzana

Pasos de la receta

Primero pelar la manzana y trocearla en láminas. Luego cortar el hojaldre en cuadrados, después mezclar la manzana con miel, canela y almendras y a continuación pintarlo con huevo. Por último, meterla en el horno unos 15 minutos hasta que este dorada.

Ingredientes

1 Plátano

1 Melón

1 Mandarina

1 Kiwi,

2 Rodajas de piña

Yogur griego

Fideitos de chocolate

Pasos de la receta

Primero cortar en rodajas el plátano, luego pelar la mandarina y separarla en trozos. Cortar el kiwi por la mitad y luego en trocitos, a continuación parte por la mitad el melón y cortarlo en trozos redondos. Por último congelar el yogur,  y emplatar la fruta decorando con el yogur y los fideitos de chocolate.