RESPECTAR LES HORES DE DESCANS I DORMIR SUFICIENT.
FER ESPORT I ACTIVITATS DE LLEURE, MILLOR A L'AIRE LLIURE.
BONA ALIMENTACIÓ
AMISTATS I RELACIONS SOCIALS
TEMPS D'ESTUDI, TREBALL
CULTIVAR BONS HÀBITS COM ARA:
DEFINIR ESPAIS SENSE MÒBIL; PER MENJAR, HABITACIÓ...
GESTIONAR LA QUANTITAT D'HORES QUE PASSAM TOTS DAVANT DE LES PANTALLES. ATENCIÓ A LA LLUM BLAVA!
PER ESTUDIAR DEIXAR EL MÒBIL EN MODE AVIÓ I/O EN UNA ALTRA HABITACIÓ.
TREBALLAR AMB L'ORDINADOR A ESPAIS COMUNS.
ESTABLIR MOMENTS PER JUGAR I COMPARTIR EN FAMÍLIA.
OFERIR ALTERNATIVES
NOTIFICACIONS?
CONÈIXER LES SEVES NECESSITATS
ACORDS I CONTRACTES
ELS PARES/MARES SOM ELS MODELS, I PER TANT TAMBÉ HAN DE SEGUIR AQUESTES PAUTES.
Referències per saber-ne més: