剩21天的孩子：
星期二晨會聽了蘇老師的引導，相信對你我都是不小的心理衝擊，雖然很多事情都早已知道，但當我們意識到生命的重量、網路輿論的可怕、不同位子視角的不同時，仍會有些想法縈繞在心頭久久無法散去。
其中我印象最深的是老師說「禿鷹與小孩」這張照片的攝影師，在得普立茲獎後兩個月因網路輿論自殺了，我在網路新聞上找到了他的遺言：我被鮮明的殺戮、屍體、憤怒、痛苦、飢餓、受傷的兒童、快樂瘋子的記憶糾纏不休⋯⋯真的，真的對不起大家，生活的痛苦遠遠超過了歡樂的程度。蘇老師說：人生有很多無能為力，你要怎麼面對？
小的時候我們在遇到無法解決的事時，會用哭用和鬧來面對；長大一些，可能試圖反抗、試圖說服這個世界；再長大一些，你學會強大自己，但不一定有用；到後來，可能有人走上街，也可能有人用自殺自傷的方式來處理…哭和鬧處理的是生理問題，強大與能力獲得尊重，但這些方法真的能「解決」嗎？每個階段要面臨的問題不同，但一定會遇到問題。而且許多問題是你無法解決的，就像老師所說，她也會遇到冥頑不靈的學生，而你們面對課業其實也有很多無法解決的事，例如天賦、例如時間。
當了老師看到更多學生後，我更了解到每個人的天賦的確不同，上生活科技時有些人手就是沒那麼巧，怎麼鋸力道都不對；有些人焊接的時候就是會抖；有些人連剪紙都可以是歪的。而你們面對的課業，我知道多數人都很認真了，但數學有時候就是不會算、英文單字就是差幾個、歷史就是沒辦法把各個事件串起來…這就是天賦的差距，不僅如此，每個人的家庭、生活背景本來就不同，要求大家考同一份考試，本就是”不公平”的，這就是「無能為力」。
無能為力，已無關努力，有些事就是再努力也沒辦法，那就不做嗎？也不是。要用對的心態來做。即便你知道我再怎麼努力答對率只有30%，還是要一題一題努力去算，閱讀題還是要一個單字一個單字看過去，這樣的心，是告訴老天「我即使天賦不夠我也做到最好了」說不定天公疼憨人，會保佑你一次。而這也是告訴未來的自己：我已經盡力了。
準備學測不只是學習學科，也不只是拿來升大學，它也用來培養你面對「無能無力」的心態，每個人天賦就是如此，到了自己的極限時也是無能為力，天才&努力如柯老師也有極限。剩21天，回學校就破20了，看到自己的極限、了解它、接受它，然後持續努力，穩穩地走過就好。
【提醒事項】
下週留宿的同學會在學校連住13天，該帶的東西要帶，尤其保暖衣物！
20241228_班導 黃紹峯
有被敲到頭和沒被敲到頭的孩子：
剩下28天了，你的心緒是平靜的嗎？
星期二晨會回教室，上課時間一到，看著大家都坐定位其實蠻欣慰的，不知道各位有沒有發現，那時高二還有幾位同學在外面吵吵鬧鬧，但看到我們教室內的氛圍後，也瞬間安靜下來。環境是自己創造的，當我們班每個人都能「安定」，我們也能夠把氣氛感染給別人，安定的環境就會出現。
接下來我們來討論個問題：情緒是否會傳染？我想多數人的答案是肯定的。看到博仁和易涵冤冤相報(?)時，他們兩人哈哈大笑也會讓周圍的人跟著一起笑；而當看到隔壁老師在罵人，或是嚴肅地在講話時，經過走廊也會降低音量、不敢嘻嘻哈哈。所以情緒會傳染給和你相處的人，這應該是可以肯定的事實。
那「焦慮」是一種情緒嗎？是，所以焦慮也是會傳染的。當你在焦慮、在慌亂、在不知所措時，去跟同學聊天，也只會增加雙方的焦慮，我也把這個問題拿去問ChatGPT，他說這麼做的好處只有一個，就是增加認同感，但在這個時間點，增加對焦慮的認同感，似乎也不是什麼優點。
那如果真的需要講講話，找個人排解情緒，可以找誰呢？情緒是會傳染的，所以想要穩定的情緒，就去找情緒穩定的人。那誰是情緒穩定的人？我覺得領導者都是。因為他不能讓自己的情緒影響整個團體，除非這個情緒是能夠達成他的目標的，他才會把情緒展露出來，例如川普、希特勒，就是要讓選民激動、憤慨他才能當選。回到我們學校，如果你需要聊聊天排解情緒，真的可以去找校長、雷主任、黃主任…雖然雷主任常常在罵人，但那是她維持校園秩序的工具，並不是真實的情緒展現。所以當你緊張焦慮不知所措時，去找師長們講講話，哪怕只是短短幾句話，也可以把焦慮傳染給他們，也可以從他們身上得到穩定的力量。
剩下2x天了，說實在的能讀進去的知識也不如學期初了，與其想要怎麼衝，不如把心態穩定好，不要再想接下來要要增加多少讀書時間、增加幾天晨自習，只專注在「做了什麼、什麼沒做」這兩件事就好，考前最忌諱慌亂而浪費時間，穩定作息、穩定心情，平靜地面對大考。
回家後也保持讀書的感覺，該休息就好好休息，不要讓專注的心跑掉了。
【週記】
完成修身考卷2份。
【提醒事項】
下週調查2025/1/3-5留宿。
20241221_班導 黃紹峯
剩42天的孩子：
最近中午在讀原君，其中一句話讓我感觸良多。「好逸惡勞，亦猶夫人之情也。」好逸惡勞，好像就是我們最原始的心理，是趨使我們動or不動的初發點。
在觀察我們的身體、心理時，回到原始人的狀態有時能找到原因。例如在減肥時想想原始人的狀態，有食物的時候才能吃東西，沒有食物的時候就必須挨餓，甚至需要餓2天3天。但現代人的飲食習慣是一天3餐、定時定量，當身體沒辦法消化掉熱量時，就開始胖了。然而胖是什麼？是我們的DNA叫身體儲存脂肪，這也是為了生存，為了在沒有食物的時候可以活下去，這是幾萬年、幾十萬年演化之下的結果，所以趨使我們做或不做、要或不要、想或不想的，是基因，而它唯一想做的事情就是：生存。
因此我們的原始狀態就是為了生存，好逸惡勞是為了生存，哪個原始人會沒事去跑操場（雖然那個時代沒有操場）？原始人是「能吃就吃、能睡就睡」。
理解原始人的狀態之後回來看看現代的我們。讀書是為了生存嗎？
對原始人和基因來說一定不是，與其算數學、讀古文，不如去打一隻山豬，說不定還可以吸引一隻(?)母原始人，讓自己的基因傳得更廣更遠。所以對於基因來說，生存與讀書是相背的兩件事，要讀書就不能生存，要生存就不要讀書。
現在在用功讀書的你們，是在做一件不利生存的事。
專注、穩定、少睡一點、減少社交(聊天)、減少情緒…這些老師要你們做的事，都是不利生存但有益讀書的事。
專注：原始人如果只專注在一件事上，沒留意到身旁的危臉，那很快就被吃掉了。
穩定：原始人不可能重複、持續、穩定的做一件事。他如果每天都去看同一顆樹有沒有果實、走同一條路看有沒有獵物，那會餓死。
社交：原始人需要透過社交知道團體裡的八卦（人情）、知道各種獵物的訊息，才能在團體活動中存活下去。
情緒：原始人的情緒幫助他們表現在團體中的地位，也用各種情緒進行社交，交換情報，也可以用情緒控制激素，使自己有更強大的力量。
正在用功讀書的各位，知道該怎麼用功了吧！跟自己身體做相反的事。基因控制著我們最原始的欲望，它想做的事都是有利生存而不利讀書的，當你想睡時：撐住、當你想聊時：忍住、當你失望憤怒難過興奮時：放下。
當然，喝水、保暖、晚上該睡覺時還是要做到，最近溫差變大，空氣也變得乾燥，保護好身體，剩42天了，堅持住。
邁向終點前的最後一哩路，總是特別辛苦、特別難熬。我想跑過路跑的你們，應該都懂跑進校門看到帳篷的那份喜悅！真的是最後一哩路了，請用你們的意志力，再堅持一下！
【週記】完成國寫一篇。
20241207_班導 黃紹峯
可能有點累但還是要撐下去的孩子：
嗯！又一個這輩子不會再以學生身份參加的活動結束了，在準備的過程中可以看到我們一如既往高效、有序地完成各種任務，感謝各位！不過老師還是要多嘴一下，請記得星期五晚上政毅老師說的，當老師、司儀、或是活動主導者在講話時，我們要專注在他們身上，雖然可能個人或各小組有自己的事情要處理，但在開會的場合或是公眾的空間，仍是要以領導的人為主，至少不要打擾到別人聽指令，務必留意，下學期我們有很多活動，希望每個人都能自主而不自私！
星期三週會請到林永勝老師來分享南投陶，其中令我印象深刻的是老師在燒完陶器之後，有一個步驟是「把不好作品的敲掉」。在我看來，每個陶器應該都是藝術家辛苦製成的作品，但老師卻說：一分耕耘，不一定有一分收穫，有時三分耕耘，才能換來一分收穫。這週看到模考成績，應該對老師的話很有感，成績和努力似乎不一定成正比，現在你可能覺得累了，再加上感冒身體不適，心理會更疲憊，這次路跑希望能為你喘口氣，回家休息一天，下禮拜就要把狀態持續到1/18囉！
星期四中午也提醒大家，晚自習時該再認真些，看到你們還可以聊天、有說有笑、嘻嘻哈哈，還有人晃來晃去，希望這只是因為要準備活動才這麼「動盪」，不會是你們的常態，你們是只剩56天的考生，時間可以稱為緊迫了，不要再把時間「聊」掉了，聊天真的是你們的敵人！該讀書時趕快定下來讓自己進入讀書的狀態，定靜安慮，才能得！
剩下56天，真的不多了！這次模考建中、北一女、一中、女中都有參加，我們天賦可能比不過他們，但我們的優勢在於環境，有老師看自習，你也有很多時間可以和一群人一起打拼，不必單打獨鬥，我們看不到其他學校的人多認真，但你看得到同班同學是怎麼認真的，有目標、有嚮往的同學，請一起把環境變好吧！
也可以再利用「賭」的心態，想想星期五和老師的小賭，雖然不是透過努力也不能練習，賭的也只是一杯飲料，但這樣的方式絕對可以激發你的腎上腺素，是投球的人、是看別人投的人，我相信多多少少都一定有興奮感、刺激感，而這樣的腎上腺素把它用到讀書上，它就是能幫你撐下去的好東西，賭洗一個禮拜的碗、賭跑學校幾圈，都是免費的興奮劑，可以好好利用！
20241123_班導 黃紹峯
可憐的孩子：
又是生病的一個禮拜。
生病+讀書雖然痛苦，但這也是很認真讀書的象徵吧，代表你的體力、心力都到極限了，也是因為看到你們的用功，雷主任願意讓你們留在學校讀書，天助自助者！只要你真心想要，全宇宙都會來幫你。
這些病痛我想也是上天給我們的考驗，記得小時候弘明的”長老們”在辦學時，那時校區還在草屯，也我不知道大人們在開什麼會，每天放學後校長、黃主任、范副、院長…都會聚集到院長住的房間（12/14可以帶你們去看看），然後一開會就是到半夜，常常我都不知道黃主任什麼時候回家，反正隔天早上又會出現。後來長大一些之後，也是聽江園長說才之道，有段時間這些”年輕人”都一個個病倒了，後來只剩下兩個最老的，最後連院長都生病沒辦法再開會，而當時只有一個人一點狀況都沒有，那就是范副，他是所有人當中年紀最大的，也是最能撐的。
到了高中聽范副上課，聽到他講921時進入災區、用卡車運送死者、與家屬斡旋…的故事，才知道他的心有多「堅毅」而能夠讓他面對各種困難，能讓他跨過身體、心理各種障礙。
雖然我們和「堅毅、堅忍」還有一大～段距離，但這也正是要學習的，忍住不要睡覺、忍住不要聊天、忍住不要讓自己無所事事。「簡單的事情不要做，困難的事情堅持做」這是我研究所時系主任給研究生的勉勵。人都會找輕鬆的路走，如果你也選擇的輕鬆簡單的路，那只會成為凡人。遇到困難，就持續下去吧。
尤其是在高原期的你們，現在可能有點喪氣，覺得努力沒有預期的成果，看不到往下走的希望。不要慌，突破高原期的方法就是繼續堅持努力，要相信你不會做白工的，接下來學習曲線就會往上，但如果現在放棄，這條曲線也會開始往下降，撐住啊！
回家之後，今天就先好好休息吧，晚上該睡覺的時間請好好睡覺，把身體養好迎接下週的路跑、下下週的段考，還有下下下下週的模考，關關難過但都會過的。
【週記】
英文A組完成一篇寫作。
【提醒事項】
路跑同意書請記得家簽。
20241116_班導 黃紹峯
剩77天的孩子：
放了一天（or三天）的颱風假，想必大家都是開心的吧？是開心讀書進度多讀了一點？還是開心回家放假多玩了一點？
這個颱風假讓我想到了棉花糖的實驗，以防有人不知道，還是先複習一下。
斯坦福棉花糖實驗是史丹佛大學沃爾特·米歇爾博士1966年到1970年代早期，在幼兒園進行的有關自制力的一系列心理學經典實驗。
在這些實驗中，小孩子可以選擇一份獎勵，或者選擇等待一段時間(15分鐘)直到實驗者返回房間而得到兩份獎勵。
在後來的研究中，研究者發現能為偏愛的獎勵堅持忍耐更長時間的小孩，通常具有更好的人生表現，如更好的SAT（可以說是美國的學測）成績、教育成就、BMI指數，以及其他指標。
在這個實驗中我們可以看到「堅持、忍耐」的成果，是更好的成績、是更健康的身體。而對於現在的你–學測考生，放鬆、輕鬆、休息、休閒…就是你們的棉花糖。棉花糖實驗只有短短的15分鐘，而你們已經忍耐了這個學期的89天，已經忍耐了高中生涯的6分之4.5，又或是說已經忍了17年了，現在就是棉花糖實驗15分鐘的最後30秒，你能撐過去嗎？
這個颱風假就是棉花糖對你的考驗，可能有人選擇吃下去，也有人不為所動，也可能有人把棉花糖含在嘴巴裡騙自己我沒有吃下去。這星期也提到了「高原期」，現在這個階段的你，「可能會累、對自己的成績不滿意、覺得已經很努力了但還是看不到起色」，這都是正常的，從過往的科學實驗就告訴我們學習會有「高原期」，進步幅度會趨於平緩，但只要堅持住，會再繼續回升。前幾天滑手機時看到這張圖，和大家分享。
這個颱風天我其實過得有點失望有點喪氣，失望的不是只有一天假，而是高三少了一半的人，我知道作為學生特別是弘明的學生，有多麼想回家，我也知道考生多麼渴望沒有壓力的躺在床上什麼事都不做，但我更知道當「心」放出去之後會多難收回，特別是在這個需要專心致志的時間點，「唯精唯一」才是致勝關鍵。
到了星期六，這樣的心情有稍稍平復了吧。棉花糖實驗的最原型是在一座島上進行的，總樣本只有53位兒同，但在這個實驗中發現「延遲滿足」能力與「家庭」息息相關…………唉～算了，不要再多講了。
最後用一個中國up主的影片說明來勉勵你們，也勉勵我自己：
在我剪輯這個視頻的時候，我發現雖然我無比懷念2018年的夏天，但是我在那時的素材里一直都挎著個臉，找到一個對鏡頭笑的畫面很費勁。認真回想起來，那個時候的我其實並不快樂，一個人拍視頻每天累的要命，也生活在一種對未來的恐懼感中，每天聽著悲傷的歌曲入睡，不知道未來該怎麼走。
我們之所以懷念過去，是因為那些日子真的很美好，還是因為我們再也回不去了？
我不知道，但是每一個平淡的當下都會變成回不去的曾經，每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負。好好生活，你也會懷念2024年的夏天。
【週記】
完成國寫一篇
【提醒事項】
要報名第二次英聽的同學，請在下週提出。
20241102_班導 黃紹峯
星期五玩得很盡興的孩子：
看看倒數的日子又近了許多，對於「時間」的緊迫感應該感受更明顯啦，這也讓我回想到以前讀碩班時老師會叫我們發展教具、寫學術文章，我們做不出來寫不出來時也會找各種理由跟老師”解釋”（沒錯，研究生跟小學一樣會找理由），「時間不夠、材料沒買到、有其他作業、要去兼課、爸媽叫我回家…」總之要找理由一定找得到，而每次聽完我們的理由，教授都會嘆口氣、一臉失望的說：「唉！有時候齁～時間是很重要的因素。」
學測剩三個月不到，時間應該是你們最需要的東西，要怎麼擠出時間？現在在學校有很多跟考試無關的事，可能真的擠不出來了，怎麼辦？
首先還是零碎的時間可以再利用，下課時間吃著零食聊著天也是過一節，配著題目吃吃喝喝也是一節，跟同學互背英文也是一節，把你們聊天的時間省下來應該還可以做很多事。
其次「該做什麼的時間就做什麼」，自習課的時候雖然沒有老師，但仍要準時到教室，當你打鐘了還在收東西走去213、還在丟零食的垃圾、還在「老師我可以上一下廁所嗎」，那浪費的時間也很多啊～等你坐定然後調整好狀態，都不知道過多久了。不如用下課時間「準備好」上課的狀態，打鐘後就直接進入學習的模式，不是更有效率嗎？沒有時間就是要提升效率。不管是有老師的課，還是沒老師的課，又或是早自習晚自習，各位高三學生都應該在「上課前坐定」，加油！
這週在改日誌時看到各種心情，有人因為寫題目答對很多而開心、有人因為怕自己讀書方法不對而擔憂、有人整理筆記感到踏實、也有人害怕自己效率不好而時間不夠。這段時間高強度的學習，不只是在學習知識，你也在學習怎麼學習。到了大學你也要學習，出了社會更是要學習。江主任分享過她學的會計在大學時只學2種報表，但實際在公司要會做7種報表。所以現在準備學測，也是在找到你的學習方式而已，不要怕讀書效率不高，這些摸索的過程都是有幫助的，有做、有讀，就有幫助。
不知不覺又要面對模考了，如果說學測是一場賭局，那我們只剩下兩次偷看別人底牌的機會，透過考試「知道別人的能力，也知道自己的不足」，反正考高考低，不都還是得加油努力提升自己，所以也別緊張，相信自己有能力做到、有辦法認真，然後用盡全力去應考，這樣就好。
這週六是整天，很累！但回家還是要讀書，老師知道辛苦了一個禮拜回家就是想放鬆。但，想玩的、想看的、想聽的、想聊的…就在今天晚上結束，明天睡飽起床，就回到備戰狀態。下週一加油！
【提醒事項】
1. 學測報名資料表請家長確認，並簽名。
2. 下週一繳交學測報名費（備好零錢）。
20241026 班導 黃紹峯
考完段考的孩子：
原本想說大家考完段考辛苦了，但後來想想好像也沒很辛苦，因為「沒有專注用功超過12小時，你都不要認為自己是全力以赴的考生」。星期六聽完謝老師的國寫考前秘笈，不知道大家有沒有醍醐灌頂的感覺？我聽完又是一陣雞皮疙瘩（跟上次聽柯老師寫英文作文一樣）。
聽了這些人說，才知道聰明人是怎麼寫文章的。
有句話叫做「讀萬卷書，不如行萬里路」讀萬卷書是「知道」謝老師、柯老師的方法，而「行萬里路」是你要實際去想、去寫、去分析自己的文章，才會有際的作用。這個月底我們又要面對一次模考，3個禮拜的時間足夠你練習用老師們的方法來試試看、寫寫看，要真的實際去「做」才知道它的好處，用「想」的永遠無法成功，老師們教方法是足以面對學測難度的，因此把老師教的方法練熟，就不怕未來的挑戰了。
讓我印象很深的是，謝老師說弘明學生最大的優勢是你收集了很多的「材料」，每學期找5篇日誌，總共就有20篇可用，到了大考時跟本不用從頭想要寫什麼，自然就有20個事件可以選，挑個切題的就可以下筆了。但看看你們的日誌，真的有20篇「可用」的材料嗎？還是你寫的只是流水帳？每天都只是我好累、好想睡、今天又下雨了、老師上課講了xxx…這些內容沒有反思、沒有深度，就不足以留下印象，自己都記不得了，那怎麼打動閱卷老師？剩下100多天，即使一個月才出現一個讓你有記憶點的事，那學測前也有4件事可以成為你的材料，說不定就用上了啊！
所以平時就去找「發生在你身上、有感觸、或很特別」的故事，透過故事去乎應考試題目，去闡述這些故事對你的影響，就能寫出好文章了。老師說A級至少要30行，A+至少要37行，你會怕自己寫不夠嗎？其實把你的故事講完整、找故事中有畫面的細節來描述和摹寫，你們也學過各種修辭，適時地加個譬喻、轉化、排比…都是增加字數的好方法。學了要用啊～
當然，以上都只是理論、都只是Plan，你要Do、然後Check，他才會成為幫助你的力量。
【週記】
完成國寫一篇。
【提醒事項】
1. 下週六(10/19)要考英聽，請「務必帶身份證」來學校！
其他應考資訊自行參考「考試中心」→
2. 下週五(10/18)拍攝畢業照（大合照、個人照），請把唐裝洗好、儀容整理好，並帶250元拍攝費用！
20241009_班導 黃紹峯
剩113天的子：
先講一件令人欣慰的事，星期三開會的時候，講到某些問題（到底什麼問題我也忘了）這時Ivan轉過頭來跟我搖搖手，小聲說到：「高三不會有這個問題，他們夠成熟。」是啊，我們高三真的能看到更多角度，可以思考的更深入、更全面了。
還是回到模考吧。看到分數不知道你是開心、沮喪、倍感壓力、緊張還是沒有感覺？老實說我是有點擔心的，這樣的成績，離你們的目標還很遠！翻開日誌的第一頁，把第一次和第二的分數登錄上去吧，告訴自己：還需要更努力！
這次的考試的人數有9萬多人，113學測的人數是12萬人，代表這次大概有2/3的對手都加入了，是個很有代表性的考試，如果你的進步幅度和多數人一樣，那學測大概就是這個分數了喔！回到家可以做一件事：查落點分析。在分析的網站上輸入你的成績，選擇想去的學校和學群，看看有多少系是現在上的了的，老師用全班的平均分去跑過，大概只能上私立大學的前中段，而國立地名大學是有點困難啊！
回到模考的目的，為什麼要考試呢？無非就是要知道自己的程度如何、在哪些地方需要加強。考卷基本上都已經訂正過了，現在就是努力去把不足的補起來，看到成績時的情緒放下，專注在現在的書本上就好了，期許自己「把手邊所有題目都做完，而且訂正過」，近10年的學測題目也是如此，做完一次是基本，做兩次合理，做三次不為過。就像生物老師說的，在準備聯考時沒有失眠的問題，因為要讀到躺下就可以睡著，一天讀16小時是做得到的，只要你想要，就做得到！
現在做不到，最大的問題在於沒有下定決心。其實也是因為你們都有「退路」，你們都知道爸媽還可以養你們10幾年，甚至更久，所以畢業後沒有工作也沒關係，因此現在就會放過自己，會讓自己舒服一點；如果18歲以後就不跟家裡拿錢，你們一定會超級用功，國立大學的學費和私立大學相比，4年差10幾萬以上，如果這樣比較，現在的用力讀書性價比超高。
剩下100多天了，真的該用全力去拼了，再260天左右，你們也要離開學校這個保護傘，去面對自由的世界。自由，是可以自己做決定，但也要全權為自己付責，該去思考自己有沒有這個能力，能為自己付責任、能承擔自己好或不好的所有作為，剩下的時間，好好加油，不要再放過自己了！
【提醒事項】
1. 10/4將舉辦重陽放生活動，若有意捐款可於下週一帶來學校。
2. 新冠疫苗、流感疫苗通知單提醒家長要填，兩份都要！
20240927_班導 黃紹峯
剩119天的孩子：
如果可以為自己的學校命名，你認為弘明應該叫什麼名字？
這幾天台灣教育圈沸沸揚揚的改名風潮，各縣市陸續傳出Google Maps上的學校名稱不斷遭到更改，且遭更改學校的數量不斷增加、變更的名稱關於監獄、勞改高工等，或是出現不雅字眼，甚至有些學校完全看不出來原來是哪所學校，像這樣學生自認有創意又好玩的惡作劇確實讓校方相當困擾。在台灣，人們有言論自由，這些上網更改校名的學生是為了好玩呢？還是單純為了發洩情緒？
從法律的角度，各位即將考學測的考生，你能列出他們觸犯了哪些刑事、民事的法條嗎？以下引自花蓮縣政府公告：
根據《刑法》第309條與第310條，任意變更學校名稱並損害他人名譽，可能構成公然侮辱罪或誹謗罪，最高可處兩年以下有期徒刑、拘役或罰金。此外，這類行為還涉及《民法》第184條的民事侵權行為，學校可以依法提告要求賠償。
法律保障了人民的言論自由，但自由的基礎建立於相互尊重與信任上。前天我在IG上也看到了一個真實的事件，我有位學姐的限時動態被別人截圖、傳到公開的平台上，於是學姐馬上再發一篇文說要提告，然後對方就道歉了，而且附帶的還要在公開平台上發一篇道歉文，可想而知下面的留言⋯（笑）
逞一時之快，不管是為了好玩、有趣、還是其他意圖，要隨時記得你還是在法律的管轄之下。
從道德的角度，法律是道德的最低限度，作為一個有品的人，你會這樣做嗎？星期三、四主任提醒大家「感恩、恭敬」，如果是一個會感恩、會恭敬的人，一定不會做出這種無聊的缺德事。所以為什麼主任不斷提醒大家要感恩要恭敬，心中存著感恩與恭敬的人，本身就不會想要做犯法的事了。
從科技的角度，這幾年一直有在討論「去中心化」的議題，現在的科技、環境、身邊的一切基本上還是中心化的，有一個管理的中心，例如：政府、學校、公司…有這些中心的管理，比較不容易出問題。而這次的改名之亂，就是因為大家都有在google maps提出修改建議的權力，才會引發資料不實的問題。維基百科也是一樣，為了讓知識編輯更有效率，讓所有人都可以上去編輯，但真真假假的資料混在其中，反而會讓更多人誤會。最有名的事件就是有人寫了上百萬字的古俄國史、自己畫地圖、虛構人物，連歷史學家也搞不清楚真相。可以反思這樣的科技有比較好嗎？或是我們有什麼辦法解決這樣的問題，這是我們要思考的。
寫到這邊，分享了3個看事件的角度，你還可以從哪些角度來討論這件事呢？
沒看到大肌肉的孩子：
星期四沒看到摔角冠軍和健美冠軍的演講和表演，不知道會不會遺憾？難得有人可以在明健堂不穿衣服，好像該看一下的(x)。以後上了大學會有更多更精彩的表演和活動，把目標放在未來啦～
在會場當中，除了看到厲害的肌肉，我覺得相比於體態，他的「儀態」更令我配服。這次請到的健美冠軍巴卡希‧克魯布，在整場演講中都是端身正坐、不駝背，這是讓我更佩服的事，體態可以用訓練來達成，但儀態需要在日常生活中不斷提醒自己，不斷要求自己，才能讓人感受得到。學校中的老師儀態最好看的應該是校長和蘇老師，透過他們的行為舉止、行住坐(沒有臥)，可以感受到他們散發出來的端正和氣質，這是我完全無法做到的。同時也覺得是我們可以努力的地方，坐著的時候就坐端正，站著的時候就站好，在舉手投足間流露出我們是有教養的人，至少在公開正式的場合，你可以展現出何謂氣質。
到了第八節在拜○時我又想到其實儀態訓練這回事，跟拜○滿像的，它不需要爆發力，不需要大塊的肌肉，但要拜得又慢又穩或是坐得端正挺拔，都需要用到許多肌肉，而且都是要「穩定、緩慢」。所以下次在拜○時，拜下去不要太快，起身時也不要太快，好好去感受身體每一寸肌肉，在彎腰時哪部份的肌肉會收縮、哪部份會拉伸…也觀察自己的呼吸有沒有穩定，會不會在用力時中斷…所以整個拜○的時間，口中唸○號，耳裡聽遵因法師的唸○聲，心裡觀照並察覺自己的身體，其實是很忙的，這樣做就不會胡思亂想，練習專注在當下。
再來聊一下最近老師在玩的「成績查詢系統」，現在我已經把想要的功能做得差不多了，各位到了大學真的要非常非常用力去玩AI，我完全沒學過Google app script，也看不懂他的語法，但就只要跟ChatGPT聊天，他就可以寫出我想要的東西，當然不會100%正確，有些也需要人工去查找哪裡有問題，但這個系統9成9都是gpt生成的。有句話說：人類不會被ai淘汰，但不會用ai的人一定會被會用ai的人淘汰。
「做出系統」這件事也是我近期最開心的事，沒想到我這個門外漢也可以在3天之內做出我想要的功能，這就是學習的快樂！在等ai生成、在跟他溝通、在認識程式的過程中，也有困惑、煩躁、懊惱、無力等等感受，但看著作品不斷前進，增加一個又一個功能，會在其中感受到快樂、興奮，因此這是我近期少數用想的就會微笑的事。期許大家讀書也能感受到快樂，在與各種題目奮鬥時，看到自己的成長，你會微笑的。
【週記】
完成國寫一篇。
樽音法師
20240913_班導 黃紹峯
剩133天的孩子：
又考完一次模考啦！距離下次段考還有5週、下次模考還有8週，心情上可以稍稍放鬆一點了，但複習、寫題目的腳步依然不能停止，看看日誌第一頁的目標，你們還差很多！
週五的日誌許多同學都提到「感覺國文比較簡單」、「每週兩回的練習很有用」…想當初老師說要規定一週兩回時，還有人覺得太多、寫這個沒有用…但才過5個禮拜而已，它的成效已經讓你們有感了。每一分努力都很重要，而且都是有用的。在面對這些幫助你努力的人事物上，要有更多的感恩心。
而英文也是一樣，「不要覺得剩133天了、我沒救了」。每一分努力都很重要，現在多背一個單字，就增加學測時的一個可能。柯老師在考完英文時跟大家說的寫作技巧，這就是聰明人的想法&做法，聽到之後我也全身起雞皮疙瘩，腦中不斷想著：如果當年我也知道寫作的這些方法，我也……我希望你們10年後不要和我一樣，有「如果當年…」的想法產生！現在還有很多時間可以加強，一天至少背20個單字，52天後的模考一定會讓你有感覺，踏實、確實去背，你可以增加1000個字彙量！心妤背了幾天而已，就可以在考卷中看到背過的單字。如果你也想跟心妤一樣，找個人逼你背單字，可以來找我報名，我會督促你每天中午背給我聽！
最近也有在回想當初我考學測時，除了功課上努力，我還做了什麼？那時候班導鄭阿菊老師一直跟我們推廣楊定一博士提出的四門功課：感恩、懺悔、希望、回饋。這個楊定一是天才中的天才，13歲考上醫學院、21歲取得雙博士學位，想當然比柯老師還聰明，如果我們覺得柯老師的想法、做法值得學習，那楊定一的這四個概念更可以拿來練習。
如果每天的日誌不知道寫什麼了，不妨從這四件事下手。
感恩：想想一天之中做了什麼，受到誰的幫助，甚至可以謝謝自己，有努力的讀書，感謝正在進步的自己，透過感謝看到世界的好，也看到自己的優點。
懺悔：懺悔不是否定自己，而是清理負面的情緒，看到自己的不足，在改進的過程中釋放內心的壓力，不讓錯誤壓垮自己。
希望：希望是推動我們追求更高感就的動力，像是內心中的光芒，引導我們去完成更多事情。
回饋：想一想自己能為他人做什麼，避免陷入自己的漩渦當中，那只會讓自己更不快樂，也更容易情緒化。
這四件事是讀書之餘可以常存心中的，心煩時、無聊時就拿出來想一想，心靈上的提升，也是一種進步。
【提醒事項】
「多元表現上傳、歷程檔案勾選」期限到今天（9/7）！請記得處理。
20240907_班導 黃紹峯
剩140天的孩子：
在想要寫什麼時，看到一篇去年學測生的文章，截錄一小段，並加上老師自己的心得或感觸，與大家分享。
3 學期份的社會科，自然不是倚仗自己臨時抱佛腳便能攻克；剛開始寫題目時，訂正總字數看上去比題目總字數還多（你的訂正有和他一樣踏實嗎？），其中許多甚至連詳解都讀不懂，只能求助老師。向老師提問的效果出乎意料，因為老師在解題的關鍵點外，還會額外補充許多相關內容，複習效率絕不是埋頭苦讀講義所能企及。（問老師、問同學是最有效率的方式，請不要怕問同學，因為在問的同時，回答的同學也再複習一次，你也是在幫助他。）
回顧備考的過程：8月的愁緒凌亂、不知所措；9月試圖以進度束縛自己，卻終究失效；10月讀讀停停，又因文學獎趕稿停擺了一個多禮拜；11月大破大立，拋棄過去的複習進度，各科從頭複習；12月與1月總結成果，只針對錯題提問、複習。（看看別人的備考歷程，是否前兩個月也跟他一樣呢？如果是的話，要想辦法避免走他的老路。）在諸多感嘆、懊悔之餘，我驚喜地發現，將我運上軌道、填充燃料、推進衝刺的關鍵，除了購物的快感外，影響更大的竟然是「學習」本身。當學測終於近在眼前，我發現使我不斷學習的，恰是「讀書」所帶來的大量知識。
高中備考時，我因進度落差使每次複習幾乎都是接收新知，問問題亦成為擴展課綱外知識量的重要來源，而這種持續且大量填補新知的感受，對我而言十分療癒，使複習的無聊與焦躁也容許被忽視。（學習是快樂的，當你能感受到這份快樂時，就不會認為是無聊了，同時，你也會有安心踏實的感受，自信也因此而來。）我也相信，那幾位與我共同在備考後期艱辛地拾起好幾本書、輪番諮詢老師的同學們，也享受著這樣的療癒感，因他們在問問題時，臉上有著不屬於煩悶考生的雀躍神情。
看著多數人漸漸上軌道，原本我看到模考後擔心的心情也稍稍放下，有幾位同學也分享了自己晨自習、夜自習時，吸收知識的踏實感。學期初有位老師跟我說：「要注意高三的狀況喔～不要現在衝太快，到12月左右會疲乏、會沒力。」對於這件事我會擔心嗎？老實說只有一點點，我更擔心的是現在你們不夠用力，沒有養成習慣，到12月天氣變涼，就懶得去晨自習夜自習了，現在有衝勁，就讓要自己習慣。現在有很多自習的時間，這些時間，就誠實地面對自己，會就是會，不會就是不會，不要讓自己處在模糊的狀態！加油！！
【提醒事項】
1. 112-2歷程檔案「勾選時間」到9/4(三)，回家請記得完成！
2. 下週一收上次模考的費用，有考自然的同學是300元，沒考的是270元！
【週記】
1. 英A完成英文作文一篇。
2. 上學期林廣老師要求的新詩作品，請打字傳給班導。
20240831_班導 黃紹峯
剩148天的小孩：
模考成績出來啦，真的有點令人擔心，看到武陵高中的成績，更是知道我們的不足，他們的底標是我們的前標，這怎麼跟他們拼啊！真的需要更更更努力！
但也不要慌、不用妄自菲薄，還剩下148天、3552小時、21萬3千多分鐘，只要你想要，就能做到，這是老師高一就跟你們說過的。現在不要浪費每一分鐘、不要拿寶貴的時間去擔心去發愁，我還有逆勢翻盤的可能，能不能考上頂大還不好說呢？
如果之前就排好讀書進度的同學，就按照進度繼續讀，踏實地讀過、抄過、寫過、訂正過；如果還沒排，就花一節自習，甚至一個晚上去排，可以用模考時程排，可能是全部複習一次到兩次，把進度排到12月底，剩下的兩個禮拜作彈性調整。總之，不要現在慌了手腳就亂寫題目，亂找書來讀，或是現在就放棄，記得「依照原本的規劃走」，發現跟不上或太超前再調整，一次模考失利不代表進度有問題！
再來，零碎的時間還要再多運用，沐妮在日誌提了一個好問題，她覺得：開學後自習時間太短，每次進入心流沒多久又下課了，很難持續用功。
老師要再次分享我高三用功時的下課時間，幾乎只做兩件事：讀書or睡覺。當然，換教室、星期一四跑步必須移動，但剩下的時間還有很多，可以多加利用。知道「專注」的狀態很難達到，那就不要讓它輕易離開。每節課都要進入狀態，下課敬完禮，該上廁所就上廁所，想補眠就睡一下，重要的是能不說話就不說話，因為在聊天時心思就跑掉了，那個「專注的心」不要離開書本，心流的狀態就能持續到下節課。
聊天是你們的敵人！
最後，學測是「比較」出來的分數。你在用功時對手也在用功，你在放鬆時對手還是在用功，你只能加倍努力才能在「比較」中贏他們。
*這次模考出版社的報表可以Google「南一高中評鑑測驗中心」→高中→試務專區登入，帳密在背面。
20240823_班導 黃紹峯
【週記】
完成一份國寫模擬試題。
請不要回學校才寫，匆匆忙忙隨便寫對你沒幫助，用回家時間的3%就可以完成了！
【注意事項】
1. 下週一收學生證，請記得帶來。
2. 繳交「第一次英聽」報名表及報名費350元（需家長簽名）。
3. 下週調查購買「術科考試30、繁星80、個申180、四技科大150」簡章（枕頭書），回去和家長討論一下要買哪些。
要孝順的孩子：
星期三柯老師的孝親尊師宣導大家應該很有感觸，沒有太多的道理、不需要引經據典，但能引導我們去思考什麼是孝順？如何去孝順？
這也讓我回想到過去還是高中生時，為什麼我會「想要孝順」，慚愧的是我也是到了高中才慢慢地有在思考。我的想法很世俗，但卻很簡單，我計算父母為我花多少錢，再想想自己為父母做了什麼？如果今天你是投資者，丟了幾百萬去股票市場，等了18年，一塊錢也沒拿回來，會覺得虧嗎？換個你們更有感覺的例子：如果今天繳了冷氣費用500元，然後老師永遠不開冷氣，你們會跟老師吵成怎樣呢？
但今天你的父母有覺得虧嗎？你的父母有跟你吵嗎？
「孝順」兩個字是由孝心和順從組成，我就是想清楚這點所以決定「順從」父母，畢竟我才是那個沒貢獻的人。「順從」並不容易，想想以下兩個命題：「冷氣錢是我出的所以開不開由我決定」、「我家小孩學費是我繳、人是我養的，所以他上哪個大學也由我決定」，這兩個是都對？還是都錯？還是你雙標？如今各位的父母應該都是尊重孩子的決定，或是一起討論，不太可能會直接幫你決定。所以，父母都沒要求什麼了，那我們把書讀好讓他們開心一次，何樂而不為呢？
如果你想要且願意成為一個孝順的孩子，就好好讀書吧！不要再去想東想西了，好好培養自己的實力，成為有能力、有貢獻的人。
今天改完星期四大家寫的日誌，發現剛好班上的功課最好的三個人（我除外）都不約而同提到了「不要想太多」。真的！如果剩下150幾天了，你還在想我的權益受損了、我的休息時間不夠、老師出的功課太多…那你的學測、你的未來，我只能說：非常令人擔心。生物老師放假一天讀18小時、班導4點起床23點睡覺，這都不是神話也不是吹噓，你的時間一定夠，下課10分鐘、等排隊、等洗澡時間…累積起來真的很多，必須把這些時間塞好塞滿，少睡一點不會怎樣。
最後提醒一件事，最近已經有同學開始大量刷題，這很棒，但請記得一定要「訂正！！」，每個選項都不能放過，只要有不清楚的、概念模糊的，都必須弄懂，同樣的錯不能再犯。
20240816_班導 黃紹峯
剩163天的小孩：
恭喜各位高三的孩子，終於來到最高年級，年紀的增長表示你們離自由越來越近，但在那之前，我們還有兩件大事-學測和升大學，沒錯，考完學測還不是終點，只是拿到門票而已，至於你的門票是搖滾區還是三樓看台，就看你這學期的最後衝刺了。
星期三跟大家說，這會是「無聊」的一學期，數學課柯老師也講了一樣的話，這真的是我們過來人的經驗，我們知道怎麼樣可以考好。無聊、單調、沒變化、不有趣…我知道很痛苦，我也不喜歡，但這才是穩定。就像在走路，每一步都踏穩，相對於蹦蹦跳跳無聊許多，但卻不容易受傷，在讀書時也要穩定，照著進度走，把每一題寫好、弄懂，才會穩定進步，大考時這樣穩定的狀態，才不會翻車。
這個學期，我們真的要專心在讀書了，不要再去想其他外務，全心全意用功在業上，什麼叫專心？所有「我覺得」都不要。
「我覺得時間不夠」時間永遠都夠，只是你沒有好好利用，問自己還有沒有舒服的時間？如果有，就用書本把它填滿。
「我覺得天氣很熱」天氣熱一樣可以讀書，拿濕毛巾擦一擦、去洗個臉，眼睛打得開腦袋會動就是可以讀書。
「我覺得讀得夠了」沒有！在所有題目都寫完前都不夠，如果寫完了就去買下一本，或是重寫一次。
「我覺得心情不美麗」那是心情的事，讀書是用大腦，深呼吸後就把情緒往後拋，只能想讀書這回事。
「我覺得…」
所有「我覺得」都不重要了，只問自己該做的有沒有做到，如果沒有，那就做；如果有，那就做到更好。
這個學期，沒有享樂、沒有休息，也沒有極限！
20240809_班導 黃紹峯