何謂遠視儲備量

孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」，以降低近視後迅速成為高度近視的風險 。根據臨床眼科醫師指出，剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處於遠視狀態，具備生理性遠視，可視為與生俱來抵抗近視的寶物，0到3歲嬰幼兒應有150至200度遠視度數、4至6歲幼兒應有100至200度遠視度數、國小低年級(7至8歲) 應有100度遠視度數，直到國小中、高年級(9至12歲)至少應有50度以上遠視度數。 

防治近視很簡單 護眼123+防治資源寶典 

1.每年定期檢查視力1-2次，掌握視力變化。

2.避免讓未滿2歲的孩童看螢幕；2歲以上的孩童，每日看螢幕時間不要超過1小時。

3.建議每日在戶外活動2-3小時，用眼30分鐘、休息10分鐘，早睡早起，達到充分的休息。

其他補充：

假性近視是一種暫時性的近視狀態，一般情況下，眼睛看近物時，睫狀肌會收縮以調節焦距，讓近距離的影像能清楚成形，但長時間近距離用眼，容易讓睫狀肌過度收縮，無法放鬆，導致水晶體變厚，光線過度屈折，形成近視。

假性近視最常發生於幼稚園與國小的兒童，因為此階段的小孩眼睛尚在發育中，睫狀肌的調節與收縮能力都比成人好，同樣看15公分的近物，兒童的睫狀肌可用力到數百度，甚至1000度的程度，若長期過度出力，睫狀肌就可能逐漸緊繃，變成假性近視。