VIIKKO 16

Valitse sopiva kotitehtävä (yksi tai monta)!
A2-B1
Opiskele lisää https://hoivaasuomeksi.fi/
B1-C
Opi sanoja Wordwallissa https://wordwall.net/fi/resource/66394570/s2/ruokailu-meals
Lue teksti ravitsemussuosituksista ja vastaa seuraaviin kysymyksiin:

1. Miksi ravitsemussuosituksissa suositellaan lisäämään kasvisten ja hedelmien käyttöä?

2. Mitä etuja kotimaisen perunan käytöllä on ravitsemuksen ja ympäristön kannalta?

3. Miten uusissa suosituksissa yhdistetään terveyden ja ympäristön näkökulmat?

4. Kuinka paljon täysjyväviljaa suositellaan syötäväksi päivässä?
   a) 50 g
   b) 70 g
   c) 90 g
   d) 110 g

5. Kuinka paljon punaista lihaa saa enintään suositusten mukaan syödä viikossa?
   a) 150 g
   b) 250 g
   c) 350 g
   d) 500 g

6. Mikä seuraavista ei kuulu ravitsemussuositusten mukaan vältettäviin ruoka-aineisiin?
   a) Lisätty sokeri
   b) Tyydyttynyt rasva
   c) Ravintokuitu
   d) Suola

Onko väite 7-9 oikein vai väärin?

7. Täysjyväviljan määrä on uusi lisäys ravitsemussuosituksiin.

8. Ravitsemussuositukset perustuvat tiukkoihin rajoituksiin. 

9. Kalaa suositellaan syötäväksi enintään 200 grammaa viikossa. 

Ps. Voit tarkistaa tämän sivun alta :)

Extra:
Aikasanat
Ihan lähellä, kappale 5 (tapaamisen sopiminen)

TAPAAMISAJAN SOPIMINEN