Del 13 al17 de febrero

Esta semana desde el programa Emociona-t, vamos a trabajar sobre el sentimiento del amor. Más allá del amor entendido como el de pareja, abriremos este sentimiento de amar a su valor mas absoluto hacia las personas de nuestro entorno cercano; los amigos, la familia, los vecinos y los seres queridos.

Profundizaremos en el más importante de ellos, el amor propio,como forma de apreciarse a sí mismo, que apoya nuestro crecimiento psicológico, emocional, físico y espiritual. Quererse a sí mismo significa tenerte en alta estima, cuidarte y estar contento con tu lugar en la vida. 

El amor propio es querer lo mejor para nosotras/os, es un trabajo interno y externo, es un equilibrio entre como nos sentimos, pensamos y actuamos. El amor propio es aceptarnos como somos, aceptar nuestro cuerpo, aceptar nuestros defectos, nuestra luz y nuestra sombra, nuestras cualidades y para lograr esto primero tenemos que conocernos. 

Lo haremos trabajando:

• El abecedario de sentimmientos iniciado durante el curso.

• Un ejercicio midfudnes sobre el amor propio.