LA RUTINA DE L'ESCALA

Posa't en forma amb aquesta senzilla rutina d'exercicis que podràs realitzar fàcilment a casa, ja que no requereix cap mena de material. D'acord, això no és del tot cert. Necessitaràs una escala! Clica al vídeo que hi ha a sota.

Estàs preparat?