Vi har alla, någon gång, känt den där tunga känslan i magen vi inte riktigt kan sätta ord på. Eller hur känslorna bubblar över och vi inte kan sitta stilla. Hur tårarna kommer fast vi inte är ledsna. I vår grupp ville vi hjälpa barnen att sätta namn på tyngden, på bubblorna, på tårarna.

Vi började med att låna bland annat boken "Färgmonstret" från biblioteket. Vi läste boken flera gånger med barnen och övade på att varje känsla har en färg. Samtidigt som vi talade om färgen så försökte vi fundera vart känslan finns i kroppen, och hur den känns där inne. Barnen kunde tämligen snabbt koppla ihop färger och känslor.

För oss var detta ett väldigt simpelt men uppskattat sätt att reda ut känslorna hos barnen. Vi har återanvänt material som redan finns på enheten så det har inte heller kostat mycket tid eller pengar. Barnen är väldigt stolta över sina känsloburkar och flertalet föräldrar har märkt att deras barn är mer villiga att tala om känslor.