Logros finales

1 . BREVE RESUMEN GENERAL DEL PROYECTO

El proyecto "Centro Mindfulness" busca integrar la práctica de la atención plena en la vida diaria del IES Pérez Comendador para fomentar un ambiente escolar consciente, emocionalmente equilibrado y respetuoso. El proyecto se enfoca en mejorar el bienestar emocional, las relaciones interpersonales y las habilidades de atención y regulación emocional de alumnado, profesorado, familias y personal no docente.

Objetivos generales:

Promover el bienestar emocional y personal de toda la comunidad educativa.
Implementar mindfulness como herramienta pedagógica y de autocuidado.
Fomentar habilidades de atención plena, regulación emocional, aceptación y compasión.
Crear un clima escolar positivo basado en el respeto y la conciencia interpersonal.

Actividades principales:

Formación inicial y continua del profesorado en mindfulness.
Sesiones mensuales prácticas regulares con el alumnado.
Sesiones quincenales prácticas con familias.
Rutinas diarias de meditación en las aulas.
Aprendizaje de técnicas de respiración.
Actividades para regulación y gestión emocional.
Prácticas de meditación en movimiento mediante Taichí.
Aprendizaje emocional a través de cuentos y juegos didácticos.
Encuentros y prácticas conjuntas periódicas entre docentes.

2. COMPENDIO GENERAL DE LAS ACTIVIDADES

21. Identificación:
Proyecto de innovación educativa aprobado por la Consejería de Educación de la Junta de Extremadura para el curso 2024-2025 denominado "Centro Mindfulness".

2.2. Descripción:
Implementación gradual y transversal del mindfulness en toda la comunidad educativa del IES Pérez Comendador. El proyecto ha incluido sesiones formativas, rutinas diarias en aulas, encuentros familiares periódicos y prácticas conjuntas regulares entre profesorado, familias y personal no docente.

2.3. Calendarización:

Inicio: Septiembre de 2024
Fin: Mayo de 2025
Sesiones mensuales con alumnado y profesorado.
Sesiones quincenales con familias.

2.4. Personal involucrado:

Coordinadora del proyecto: Lydia López Pérez (formación, seguimiento y evaluación).
Profesores y personal no docente (conserjería y secretaría): facilitando y participando en sesiones.
Familias: tanto de la comunidad educativa como de la ciudad de Plasencia.

2.5. Relación con los objetivos:
Todas las actividades realizadas han estado orientadas a fomentar la atención plena, mejorar el bienestar emocional, desarrollar habilidades de regulación emocional y mejorar el clima escolar.

2.6. Metodologías empleadas:

Meditación formal e informal.
Técnicas de respiración consciente.
Visualizaciones guiadas.
Reflexión emocional grupal.
Aprendizaje emocional mediante cuentos, juegos, diálogo y pequeñas charlas.
Prácticas diarias breves al inicio de clase.
Taichí como meditación en movimiento.

2.7. Recursos utilizados:

Aula de música adaptada para mindfulness.
Esterillas, zafús, instrumentos musicales.
Grabaciones de meditaciones, visualizaciones y relajaciones.
Cuentos, juegos didácticos, cuencos tibetanos y otros elementos participantes.

2.8. Sistema de evaluación empleado:

Aspectos evaluados: participación, implicación, adquisición de competencias emocionales, incorporación autónoma del mindfulness.
Herramientas de evaluación: observación directa, encuestas de satisfacción, reuniones periódicas y autoevaluación docente.
Indicadores de logro: el número de sesiones realizadas, el grado de participación de la comunidad educativa y fuera de ella , y el impacto en el clima escolar y personal.
Resultados obtenidos:
- Consolidación del mindfulness como práctica educativa diaria.
- Mejora notable en regulación emocional del alumnado.
- Destacado compromiso y participación activa de toda la comunidad educativa del IES Pérez Comendador.
- Alta satisfacción e implicación de profesorado, familias y personal no docente.
Propuestas de mejora:
- Adecuar un espacio independiente y permanente para prácticas de mindfulness accesible durante todo el día para profesorado, alumnado, personal no docente y familias.
- Crear una biblioteca digital accesible con meditaciones y recursos.
- Implementar un seguimiento más sistemático con indicadores cuantificables.
- Profundizar en formación práctica continua para el profesorado.

"El proyecto ha impactado positivamente a toda nuestra comunidad educativa, consolidando el mindfulness como parte fundamental de la vida diaria en nuestro centro. Mirando al futuro, queremos establecer un espacio permanente de práctica, accesible para todos en cualquier momento del día, reforzando así nuestro compromiso con el bienestar emocional de alumnado, profesorado, familias y personal no docente."

PARTICIPACIÓN EN LAS JORNADAS DE BUENAS PRÁCTICAS DEL CPR