Descubreix aquesta eina poderosa i els seus múltiples beneficis pel teu benestar

Desperta el teu potencial amb aquests exercicis: activa tots dos hemisferis, millora el teu processament cognitiu i aconsegueix nous reptes en el teu aprenentatge i benestar.

Conecta amb el teu poder interior a través de la conciencia plena.

Practica aquesta respiració per calmar la ment i millorar la teva concentració

Descobreix la pau interior amb la visualització creativa. Tanca els ulls i deixa't portar

Descobreix el súper poder de pensar de manera positiva

Protegeix la teva privacitat, evita riscos i fomenta un entorn en línia segur i conscient

Somriu i activa el teu superpoder: millora el teu estat d’ànim, contagia bones vibracions i transforma el teu dia (i el dels altres)!

Apaga les pantalles i encén la vida real: desconnecta del mòbil, reconnecta amb tu, amb els altres i amb el moment present. La veritable connexió comença fora de línia.

Proba aquesta tècnica senzilla per reduir l'estrès, millorar la concentració i promoure el benestar general

Descobreix el poder de l’agraïment i transforma la manera com vius el teu dia a dia

Descobreix com relaxar-te i els seus nombrosos beneficis: un camí cap a la calma, el focus i el benestar.

Prova aquesta tècnica per trobar calma i claredat abans dels teus exàmens

Allunya l'estrès amb aquesta tècnica de visualització: respira i relaxa

Fes una pausa i estira't. El teu cos i la teva ment t'ho agrairan

Descobreix la força de la pau interior i viatja cap al teu benestar!