As dimensões do conhecimento representam oportunidades concretas de desenvolver valores e compreender o funcionamento e os aspectos sociais das práticas corporais. Elas servem como ferramentas didáticas para os professores da disciplina elaborarem suas propostas pedagógicas.
As 8 dimensões do conhecimento determinam, sem ordem e arranjo obrigatórios, os objetivos de aprendizagem e desenvolvimento de acordo com os conteúdos, objetos de conhecimento e unidades temáticas, para cada ano escolar de maneira integrada, são elas experimentação, uso e apropriação, fruição, reflexão sobre a ação, construção de valores, análise, compreensão e protagonismo comunitário.