１０月３１日(金)に２年「探究」の健康分野選択者を対象として、ヨガインストラクターの萩元久代様を講師にお迎えし、ヨガの体験講義を実施しました。萩元先生は、「心は扱いにくく、イライラした際に静めるのは難しいものなのだが、ヨガの呼吸法や動きを取り入れることで、イライラした心をコントロールすることができる。身体と心をつなぐのがヨガである」と説明されました。生徒たちは、萩元さんのご指導の下、静かに呼吸を整え、実際に自分自身の身体を動かしてヨガを体験することで、パフォーマンスの向上を体感していました。今日の体験実習で学んだことを、今後の部活動や生活の中で存分に活かしてください。お忙しい中、貴重な時間を提供してくださった萩元様、本日はありがとうございました。