Mind Yeti en Español: Mind Yeti es una biblioteca digital que se basa en la investigación, diseñada para ayudar a los niños y adolescentes a calmar sus mentes, enfocar su atención y conectarse mejor con el mundo que los rodea. Has clic aquí para mirar mas videos.

Este es un ejemplo de una actividad que Mind Yeti tiene para ayudarte a calmar tu mente y cuerpo.

Grounding: Ejercicio de relajación

Te sientes estresado? Sigue estos 5 pasos mientras respiras profundamente. Puedes intentar esta técnica en la escuela, tu casa, o en cualquier lugar!