生育控制必須可靠、無害、可及時逆轉、費用適中。它不能有損性愛的愉悅，應該鼓勵配偶間保持良好的感情和性關係。許多婦女發現目前的多種避孕方法不夠滿意或者不能接受，因為這些方法不能滿足上述條件。看看比林斯排卵法^® 是如何滿足你的條件的吧！

1. 無副作用或長期健康風險

使用激素避孕方法的女性可能會經歷乳房疼痛、噁心、頭痛、突破性出血、體重增加、心情波動和喪失性欲等問題。具有特別風險因素的女性（如吸煙者，心血管疾病或高血壓患者）在服用激素避孕藥時可能出現更為嚴重的副作用。在這些情況下，心臟病和中風的風險會有所增加。此外還有一個較小的風險就是深靜脈血栓（DVT），因此具有血栓問題的女性不能使用激素避孕。

雌激素-孕激素口服避孕藥（聯合使用）被世界衛生組織（WHO）歸為1類致癌物。也就是說這兩類藥物已被確定為對人類致癌。研究證明，服用此類避孕藥將增加罹患乳腺癌、宮頸癌和肝癌的風險。此藥還可能導致骨質疏鬆，意味著服用此藥物的女性在今後更容易骨折。

而使用比林斯排卵法^® ，你無需擔心副作用或長期健康風險。此法100%自然，因此不會妨礙你體內自然流程的微妙平衡。

2. 100%自然，無藥物，非侵入式

比林斯排卵法^® 是基於你身體自然的生殖和不孕率訊號，因此它是無藥物、非侵入式的，並且不需要任何設備。使用激素避孕法，你需要服用合成激素，改變你體內的自然激素狀態。有些形式的激素避孕需要移植或注射。IUD（宮內節育器）需要醫生向你的子宮內插入。如果使用避孕膜，你要記住在合適的時間將其插入體內，而使用避孕套你需要隨時將其準備好。但比林斯排卵法^® 可以讓一切都變得簡單。不需要激素，不需要侵入式過程，也不需要設備。畢竟，生活中簡單的東西往往是最好的！

3. 適用於生殖週期的所有階段

每一位女性都是獨一無二的，同樣你的經期以及生殖和不孕模式也是獨特的。不論你的經期是短，一般或是長；不論是不是每個經期時間都不一樣；也不論你的經期是否會受到長途旅行、勞累的體力活動、體重大大增加或是降低、壓力或是疾病的影響；不論你是在哺乳期或是接近更年期；不管你處於哪個生殖階段，比林斯排卵法^®都能幫你明白每天的生殖情況。比林斯排卵法^®表格中記錄你對宮頸粘液的觀察情況時，你的生殖和不孕模式就會一目了然。當然，如果你有所困惑，比林斯排卵法^®指導員會給你提供幫助。

4. 易用

比林斯排卵法^®僅有4個簡單的規則。世界衛生組織經試驗顯示，超過90%的婦女能在第一個月的觀察和繪圖中判斷出生殖期和生殖高峰日！這個方法非常簡單，不識字的婦女和盲人婦女都能教會。它確確實實是為世界各地所有女性服務的。

5. 價格適中

在諮詢比林斯排卵法®老師學習此方法時只需交納小額費用。此後所有免費。你不必花費成千上萬美元採用體外受精懷孕。如果你用此法避孕，累計下來，可以省下一筆錢！

6. 環保

合成雌激素是激素避孕普遍採用的一種成分，殘餘的合成雌激素經過下水道流入河流時會污染環境。根據多項紀錄，這種激素對生活在廢水處理廠下游的動物數量和繁殖力會帶來惡劣影響。例如，雄魚產生雌魚特徵，雌魚體內的魚蛋發育進程被扭曲。這將導致整個動物族群的滅絕。

人類在飲水或食用受污染的魚和動物時也會受到合成雌激素的影響。多項研究表明，雌激素對環境的污染與男性生殖健康惡化（如精子數量下降，生殖器畸形增多，睾丸癌和前列腺癌病例增多）有關。

比林斯排卵法^®百分百不含激素，因此不會污染環境。由於沒有產品包裝，因此也不會增加垃圾填埋壓力。

7. 功能強大！

用這種方法把握你身體規律及其自然節奏會給你帶來不可思議的滿足感。比林斯排卵法®讓你理解、領會並保護你的生殖健康。不論你是想懷孕還是避孕，通過這種方法掌握的知識會讓你變得強大。它讓你能夠掌控自己的身體！

8. 加強配偶關係

成功應用比林斯排卵法^®需要配偶之間的溝通、關心與合作，這些正是加強配偶關係的要素。

9. 人人認可！

許多婦女和夫婦對避孕有道德上的抵制情緒。比林斯排卵法^®對所有文化和宗教而言在道德上都是可以接受的。

10. 幫你保障生殖健康

比林斯排卵法^®圖表具有診斷功能。宮頸粘液的變化可以準確地反應你的生殖激素的活動。你的圖表將準確地記錄這些激素活動。在你學會判斷什麼是正常情況後，你就能判斷出異常了。一旦你注意到你的模式出現不規則情況，例如異常出血或分泌物，你就知道要去看醫生，做檢查。然後你的醫生就可以根據你的圖表診斷問題，並為你提供最佳治療方案。

這是每一位婦女都需要掌握的知識。點擊這裡詳細瞭解比林斯排卵法^®如何幫你保障生殖健康。

運用比林斯排卵法^® ，只需遵守4個規則就可以避孕，而這些規則你可以在所有情況下，在生育期的所有階段運用：

早期規則適用於排卵前的日子

早期規則1

經期流血多的日子避免性交

月經週期較短的情況下，生殖期可能在出血結束前就會開始，而表示具有生殖力的粘液可能會被經血掩蓋。

早期規則2

在處於基本不孕期狀態（BIP）時可隔夜性交

需要等到晚上，此時才能確保BIP沒有發生變化。你需要直立走動幾個小時以便粘液留到外陰部你能看到的地方。之所以要隔夜性交是因為性交後的一天你可能會感覺潮濕並看到精液分泌物，這可能會掩蓋粘液形態的變化。性交後的一天發現的精液可能不含任何存活的精子。因此即使生殖期開始於性交後的若干小時，也不會有精子能夠接觸卵子並使其受精。

早期規則3

BIP發生變化時，保持觀望

BIP發生變化時，暫不性交，觀察這種變化緊接著是高峰期還是再次回到BIP。BIP發生變化表示可能進入生殖期，精子可能存活。

如果觀察到高峰，則可應用高峰規則。如果返回到BIP，則須繼續等待三天，然後從第四天晚上開始可以根據規則2進行性交。等待的過程可以確保激素返回低值，並且子宮頸緊閉。

一旦識別生殖高峰，就應用高峰規則

高峰規則

從高峰後的第四天開始直到下一個週期可以隨時性交

等到高峰過後的第四天，這樣可以避開排卵時間及卵子的生命期。在此週期的剩餘時間你處在不孕期內，因為卵子已死亡，在下一次月經前你不會再排卵。

比林斯排卵法^®指導員可幫你理解自己的可孕期和不孕期狀態，並正確地應用這些準則。

比林斯排卵法^®比其他任何一種管理生殖的方法都經歷了更多的科學研究。它由世界衛生組織及其他權威機構獨立檢驗，其避孕效果被證明不亞於當今任何一種計劃生育方法。

在中國開展的為期12個月的多中心研究是最大規模的比林斯排卵法^®檢驗之一，此研究中方法相關的懷孕率為0。方法相關的懷孕率指的是夫婦正確遵照生育控制方法的指導時的懷孕率。使用相關懷孕率為0.5%。使用相關懷孕率包括誤解或沒有遵守所有這些指導的夫婦。這些結果證明比林斯排卵法^®的效果與避孕藥同等，高於宮內節育器、避孕套和避孕套。

隨著教學方法的精煉和更新，完美使用比林斯排卵法^®的懷孕率下降到接近於0。繼續使用率一直保持高比例。

請參看下表¹ 對比林斯排卵法®與不同類型的生育控制方法的比較：

方法相關懷孕率 % 使用相關懷孕率 %

比林斯排卵法®

- 中國檢驗² 0 0.5

- 前期檢驗 0-2.9 0-5.9

移植 (Implanon) 0.1 0.1

激素注射 (Depo-Provera) 0.3 3 （如注射過量）

避孕藥 0.3 8 （如忘記服藥）

陰道環 (NuvaRing) 0.3 9 （如延遲插入新環）

宮內節育器-銅 0.8 2

避孕套 2 15 （如不正確使用）

避孕膜 6 16 （如過早移除）

1. 從《計劃生育：供應商全球手冊（Family Planning: A Global Handbook for Providers.）》中摘錄的避孕藥和避孕設備資料。對移植和節育環而言，由於在插入後，用戶無需採取進一步行動，使用相關欄內顯示的資料是在每種設備標明的有效期（移植為3年，銅制節育器為10年）內的懷孕率。

2. 參與中國試驗的有992對夫婦，而此前的試驗（得出的懷孕率更高）僅有122對夫婦參加。取樣越多意味著錯誤率越小，估計值越準確。中國的試驗開展於1996-1997年，比高懷孕率結果的前期試驗晚了20年，因此使用的教學方法也得到了精煉和更新。中國政府在人口控制方面的嚴厲政策也促使參加試驗的夫婦更加謹慎地遵循了此方法的指導，因此得到了準確的方法相關的懷孕率（method- related pregnancy rate ）。也排除了不在乎是否懷孕的夫婦（從而沒有遵守規則）的影響。因此在中國的試驗