不孕通常被定義為在十二個月不採取避孕的性交後無法懷孕。如果你的年齡超過35歲，在六個月無避孕措施的性交後沒有懷孕，醫生可能會認為你不孕。這僅僅是因為35歲以上的女性所剩下的生殖期限較少，因此最好不要再等6個月才尋求幫助。

不孕問題非常普遍，這是一種奇怪的現象。事實上，大約六分之一的夫婦面臨不孕問題，但大多數都沒有為不孕做好準備。他們可能沒有意識到，大多數情況下，不孕是可以克服的，甚至無需求諸輔助性生殖技術如體外受精。你可能認為你不孕，但是事實上你可能只是生育力低。或者可能你只是沒有掌握正確的資訊，從而無法判斷月經週期內具有生育力的時間。

把握性交時間，使之與排卵時間重合，這條建議往往可以帶來重大改變。比林斯排卵法®教你判斷你的生殖期，從而增加懷孕幾率。這個簡單的資訊已經説明了很多夫婦成功懷孕，包括那些曾經嘗試兩年多仍無法懷孕，以及曾經嘗試過體外受精的夫婦。

心理因素

壓力和焦慮對激素水準有重大影響，激素水準又會影響排卵。對於男性而言，壓力則可導致諸如陽痿之類的問題。無法懷孕本身就會帶來壓力，並且導致無助、愧疚、憤怒和憂傷感，進而使狀況惡化。如果你的生活中存在壓力。並且不要忘了在你繁忙的日程中給自己安排一些時間。這絕對是創造性地調整優先的時間！我們都聽過這樣的故事，有些夫婦在停止努力嘗試懷孕後順利地懷上了孕，還有些夫婦在收養後懷了孩子。放下壓力，善待自己真的會有所幫助。

年齡

生物學上來講，婦女最佳的懷孕時間是在20多歲時。但往往生物原則和生活會發生衝突，因此年齡成了婦女生育中的主要因素。在過去幾十年中，女性推遲生育的趨勢越來越明顯，在澳大利亞，幾乎有半數女性在30多歲生下第一個孩子。但女性的生育能力通常在30歲初期開始下降，到超過50歲時則急劇下降。

不健康的生活方式

吸煙的女性卵子的供應會更快地枯竭。吸煙也會影響雌激素的產生，而雌激素對宮頸粘液的產生至關重要，宮頸粘液又是生育的不可或缺因素。過量飲酒和咖啡也會導致懷孕困難。飲食健康的婦女罹患卵巢紊亂不孕症的風險更低。

超重/體重過輕

體重過輕對生育有不利影響，因為體重過輕會導致排卵不正常。超重的女性可能會有激素失調的問題。通過健康的飲食和鍛煉，從而使體重保持在健康的範圍，可以增加你的懷孕幾率。

排卵問題

排卵功能障礙指的是無排卵或排卵活動異常。這是不孕的主要原因。排卵功能障礙通常與異常的粘液形態及不規則的月經週期相關，通常由激素紊亂導致。你的醫生可能會安排簡單的驗血，以檢查你的激素水準，並看看你是否排卵。

激素紊亂導致排卵問題的最常見例子是多囊性卵巢綜合征（PCOS）。其他可能導致排卵功能障礙的激素紊亂是高催乳素血症和甲狀腺機能減退症。這些症狀通常與PCOS相關。在這裡你可以詳細瞭解PCOS，高催乳素血症和甲狀腺機能減退症。

繪製圖表記錄你的月經週期和宮頸粘液形態有助於你的醫生診斷你的病情並計畫治療方案。它還有助於你判斷排卵時間，這樣你就可以在排卵時性交，增加懷孕幾率。你的比林斯排卵法®為你提供實用的建議，去應對日常問題。適當時會給你介紹專業人員的幫助。

輸卵管異常

你的醫生可能讓你接受進一步測試，檢查輸卵管是否通暢，從而允許精子和卵子通行。如果發現異常，醫生可能幫你治癒。你也可能需要接受超聲檢測，查看你的體內生殖器官是否正常。

盆腔炎疾病（PID）

盆腔炎疾病（PID）指的是生殖器官（尤其是輸卵管）受到感染。當細菌從陰道或子宮頸進入生殖器官時可能引發此疾病，並且該病可通過性交傳播。多達15%的患有PID的女性會不孕，因為疤痕組織會阻礙卵子和精子在輸卵管中的正常運動。使用洗液、陰道除臭劑和凝膠潤滑劑可能增加罹患PID的風險。這些產品還含有可能對精子有害的化學品。

此疾病的症狀包括難聞的氣味、癢、疼痛和排尿時的燒灼感，以及持續的背痛。但有時也會沒有症狀。儘早發現和治療此疾病對生育非常重要，所以如果你懷疑自己患上了PID，應該去看醫生。

子宮內膜異位

子宮內膜異位是指患者的子宮內膜長到子宮外部。輸卵管、卵巢、泌尿器或腸器官可能會受到影響。此病的誘因尚未知，但其所造成的風險因素可能包括經期提前來臨，過敏，肥胖和遺傳易感性 ( genetic predisposition)。

患有此病的女性有30%至40%可能會不孕，因為其生殖器官中存在疤痕。症狀有多種，可能包括月經不規則和月經過重，性交疼痛，以及在月經前和月經過程中盆腔疼痛。如果你熟悉你的正常的宮頸粘液形態，就有可能在早期發現這一問題，因為粘液的形態在患此病時可能不正常。

治療方法可包括激素治療或手術。通過手術將異位的子宮內膜移除，可能為你的懷孕之旅打開一扇“機遇之窗”。

在經過適當的檢查後，你的醫生可能會給你開出生育藥，幫助你懷孕。你可以服用以下藥物：

Clomiphene (Clomid)

Clomiphene 是一種合成的抗雌激素，它通過刺激卵泡刺激素（FSH）和促黃體激素（LH）促進產卵。這種藥物通常用於排卵機制不全的婦女。

Gonadotrophins

促性腺激素可替代垂體激素FSH和LH。其效力有賴於卵巢是否能夠得到刺激。服用此藥需要接受密切的醫療監督，因為卵巢可能受到過度刺激，導致大型卵巢囊腫。此外還可能增加多胞胎的風險

男性不育通常涉及精子產生、成熟或活動問題。有多種因素可導致精子數量低或品質低下：

• 遺傳因素

• 出生異常

• 輸精管堵塞

• 感染，如青春期後的腮腺炎

• 精索靜脈曲張（睾丸血管異常）

• 某些藥物（處方藥或違禁藥）

• 肥胖

• 高脂肪飲食

• 吸煙

• 生活壓力

• 在炎熱環境下工作，或長期坐立（尤其是穿著緊身衣）可能導致精子數量減少

必須記住“正常”的精子數量應為數百萬個。如果精子遠不足這個數量，但只要其中有一些是健康的，受孕也是可能的。即使精子數量少，但如果知道懷孕的最佳時間將會大大提高懷孕的幾率。