У ребёнка необоснованный и беспричинный страх? Это и есть тревожность. Помните, что это исключительно индивидуальная психологическая особенность, поэтому чтобы скорректировать состояния, найдите особый подход к ребёнку. Как это сделать? В первую очередь родителям, учителю и психологу нужно понять причину тревожности. А затем предпринимать меры. Выделяют основные причины.

Причина 1. Учебная нагрузка

Это главная проблема. Вызывают её несколько факторов:

1. Родители и педагоги хотят ускорить интеллектуальное развитие ребёнка.
2. Школьнику предъявляют высокие требования.
3. Родители составляют плотный график: заставляют посещать дополнительные факультативы, кружки, спортивные секции, нанимают репетитора.
4. Школьник не отдыхает.

Определить такой вид тревожности просто. Не игнорируйте признаки учебной перегрузки:

• перечит учителю;
• конфликтует с одноклассниками;
• теряет интерес к знаниям;
• быстро устаёт;
• чувствует слабость;
• бывает вялым;
• худеет;
• образуются синяки под глазами;
• появляются вредные привычки: грызёт ногти, скрипит зубами.

Последствия учебной перегрузки серьёзные. Если не ослабить и не скорректировать уровень тревожности, то произойдет следующее:

• будет страдать от неврозов;
• разовьется психическое расстройство;
• ухудшится физическое здоровье;
• появятся проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Скорректировать тревожность можно.

1. Поддерживайте ребёнка в конструктивных начинаниях.
2. Мотивируйте учёбой, чтобы появилось желание пойти в школу.
3. Не критикуйте, а направляйте.
4. Составьте совместно с ребёнком график дня и соблюдайте его.
5. Помогайте выполнять домашнее задание, но не ругайте и не делайте всю работу за него.
6. Хвалите даже за небольшие успехи в учёбе.
7. Не уделяйте большое внимание оценкам и не ругайте за них.
8. Следите, чтобы ребёнок высыпался. Постройте режим для сна так, чтобы на него уходило не менее 9 часов в сутки.

Причина 2. Конфликт с учителем

Частая проблема в школе. Причем конфликты возникают не только между педагогом и подростком, но и между учителем и учеником начальной школы. Оснований для плохих отношений может быть масса:

1. Авторитарный стиль преподавания, когда учитель требует чётких действий от учеников. При этом, мнение школьников не интересует педагога. Решения задач нетрадиционным способом он рассматривает как плохое усвоение учебного материала.
2. Педантизм. Учитель большое внимание уделяет внешности школьников, оформлению записей в тетради. Педагог зацикливается на каллиграфии. Он оценивает почерк, а не решение задач и грамотность в диктанте.
3. Скучные уроки.
4. Конфликт между учителем и родителями ученика. Иногда педагоги своё отношение к маме или папе школьника переносят на оценки ребёнка.

Определить тревожность, связанную с конфликтом между учителем и учеником просто:

• пропал интерес к учёбе;
• стал писать неряшливо;
• портит школьный учебник;
• агрессивно настроен против учителя;
• при упоминании о педагоге становится раздражительным;
• придумывает клички учителю;
• рисует карикатуру на педагога;
• не выполняет домашние задания;
• прогуливает занятия. Заметив признаки конфликта – действуйте. Если этого не сделать, скоро увидите последствия:
• снизится успеваемость;
• будут последствия в детской психике: ребенок останется со своей проблемой наедине, потеряет чувство защищённости, утратит доверие к родителям, замкнётся в себе.
• Родители обязаны скорректировать тревожность:
  1. Поговорите с ребёнком, выслушайте и узнайте причину конфликта.
  2. Поддержите школьника, но не выражайте агрессию в сторону учителя.
  3. Поговорите с педагогом и выясните у него причину конфликта.
  4. Не ругайтесь и не скандальте с учителем на глазах школьника.
  5. Никогда не критикуйте и неуважительно не отзывайтесь о педагоге в присутствии ребёнка.
  6. Найдите совместный с учителем путь к налаживанию отношений. В данном случае только совместная работа родителей и преподавателя способна помочь ребёнку и снизить его тревожность.

Причина 3. Не усвоение школьного материала

Эта причина тревожности распространенная. Тревога беспокоит детей, у которых высокие или низкие оценки. Ребёнок со средним уровнем успеваемости меньше подвержен тревожности.

Основанием для этого состояния может быть следующее:

1. Инфантилизм, когда у ребёнка незрелое волевое поведение.
2. Заниженная самооценка.
3. Стрессовое состояние.
4. Семейные проблемы.
5. Низкий уровень самоконтроля.
6. Адаптация к новым условиям.
7. Несформированность психических функций: мышления, памяти, внимания, речи, моторики.
8. Несоответствие уровня развития ребёнка с уровнем школьной программы.
9. Определить тревожность можно по следующим признакам:
   • пассивен на уроках;
   • легко отвлекается;
   • становится медлительным;
   • не делает попытки понять новый материал;
   • не планирует и не организовывает свою работу;
   • не замечает ошибок;
   • не реагирует на замечания;
   • если происходит успех в обучении, то не замечает его и не радуется;
   • часто испытывает необоснованный страх и тревогу. Если проигнорировать эти признаки и не оказать помощь, то ребёнок вовсе утратит интерес к учёбе, перестанет посещать занятия. Это повлияет на его самооценку и жизнь в дальнейшем.
   • Родители обязаны помочь:
10. Не сравнивайте достижения ребёнка с успехами других детей. Это понизит его самооценку.
11. Снизьте требования к ребёнку.
12. Не акцентируйте внимание на оценках.
13. Хвалите за проделанную работу.
14. Поощряйте проявления самостоятельности.
15. Если ребёнок сделал ошибку – не ругайте и не наказывайте его.
16. Не загружайте школьника внеклассной деятельностью. После уроков необходимо отдыхать.
17. Консультируйтесь с психологом и сотрудничайте с учителем. Тревожность проявляется у всех детей. Не игнорируйте её. Предпринимайте действия, помогайте сыну или дочки справиться с трудностями. Не знаете что делать? Обращайтесь за помощью к учителю и школьному психологу. Совместная работа поможет выяснить причину тревожности и устранить её.