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Le tir est le geste qui conclut les actions et fait gagner les matchs. Cette section est entièrement dédiée à l'art du tir : la mécanique gestuelle (appuis, équilibre, position des mains, extension du bras, fouetté du poignet), les différents types de tirs (tir en suspension, lay-up, lancer franc, tir à trois points...), la régularité et la confiance. Travaillez votre tir sans relâche pour devenir une menace offensive constante.
LA FINITION - LANCER A UNE MAIN (TRAVAIL DU POIGNET ET LA TRAJECTOIRE DU BALLON) - ETABLIR DES GRILLES DE TIR POUR S'EVALUER
GESTUELLE - S'EQUILIBRER - TENUE DU BALLON - ARMER DU TIR - FINIR LE TIR
SE PLACER DERRIERE LA LIGNE DES LANCERS - FRANCS - FAIRE SON RITUEL - TIRER AU PANIER
LA PRISE D'APPUIS - LE LACHER DU BALLON
POWER LAY UP - LAY BACK - TIR EN APPUI
S'EQUILIBRER - EXTENSION EN L'AIR - LE TIR - FINITION
S'EQUILIBRER - LE TIR - FINITION
Protocole échauffement tir
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