Dette valgfag giver jer en introduktion til Mixed Martial Arts (MMA) ved Great Danes Fight Club i Odense.
Gennem 15 træningsgange vil I få en grundlæggende forståelse af to vigtige aspekter af MMA: stående kamp og gulvkamp.
Stående kamp: I vil lære teknikker indenfor slag og spark samt hvordan man kombinerer disse effektivt. I vil også blive introduceret til nedtagninger, som er essentielle for at kunne føre kampen til gulvet.
Gulvkamp: På gulvet vil fokus være på grappling, hvor I lærer forskellige låse, teknikker og positioner. Disse færdigheder er afgørende for at kunne dominere og kontrollere en modstander på gulvet.
MMA-bur: Som en del af træningen har vi et MMA-bur, hvor I får mulighed for at træne og afprøve de nye teknikker i en autentisk kampindstilling. Dette giver en realistisk oplevelse af, hvordan MMA-kampe foregår i virkeligheden.
Undervisning af klubbens MMA-kæmpere: Undervisningen vil blive varetaget af klubbens erfarne MMA-kæmpere og -undervisere, som vil dele deres viden og erfaringer med jer. I vil lære fra de bedste og få indsigt i livet som MMA-udøver. I løbet af de 15 gange vil I opbygge en fundamental forståelse af MMA og få lov til at kæmpe mere ægte mod hinanden i løbet af forløbet.
Dagsprogram: 10.30-12.15: Gulv 12.15-13.15: Pause 13.15-15.00: Stående